魚+豆腐5.39.217.77:8898$ E0 W* N& R! C i
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。+ f( ~, D* g* _: f) R
% N9 F8 A+ d8 X. Z9 z/ Q( ?: a原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
3 ]) d- f4 N# W1 Y+ ~* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。( p& |2 h2 Q4 w" e. p
( h# W- m9 U2 B6 `( [# p0 n原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
" ~" z& V: g% E5 V! G3 G6 f% O公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。2 q/ ] I% b& X0 D
# c& @. |1 }1 o3 d' l- T2 ]羊肉+生薑
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* \; E5 u j! d. t* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
0 m2 e0 Y1 d$ m' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V8 G/ ]& B* @8 q
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
( j. [3 F; {3 J既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i: [3 N7 C4 `3 g! W
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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: {, k; n& n9 @* Q" y原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s$ y* i, {, ` K
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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* c" f6 c( a1 v# D5 E6 P. j. a5.39.217.77:8898鴨肉+山藥公仔箱論壇( f a& B2 X8 ~/ ]% ^
( D. O1 A. c% \- d' y作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇) y P& G7 M6 b
% b1 n/ i) U9 G7 Y) r7 ^3 y" \原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O* a ^9 R/ `9 [( \% ^0 F a
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
& {" s: L" |+ i5.39.217.77:88985.39.217.77:8898# L0 i6 Q/ x1 [% }0 Z& b# _8 B( g
瘦肉+大蒜
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( l8 ~ P% e% d0 z$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。 j5 X) A o) z6 i7 [
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
8 v& i4 Q9 \, u& a) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb' h) K: t! N$ k! r6 @8 ^
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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' }0 {/ z( x* w* C7 z5.39.217.77:8898雞蛋+百合+ H$ Y" O+ M! {# K7 O. m3 C( g+ ]0 F( ]6 n
& Y2 k4 |. d! B) w公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z) t% O# l/ n0 [/ M; c6 w: P% h' f
+ a* u! t- m3 {' Q. ztvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
. k t, E5 I: O% d4 C公仔箱論壇更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^. ]' R2 d9 |* e6 B3 @& N Q
/ _5 t9 u3 T: M3 gtvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶9 Z t8 ~) I/ | a6 u
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
: j! ?: W% N4 ^豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰 n! H: i7 x! z2 R
老效果更佳。
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3 c+ U' U$ J! B$ p3 E0 j豆腐+蘿蔔5.39.217.77:8898! T. c) @& A6 b1 a" x7 w! B; \
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作用：有利消化。5.39.217.77:8898% t: w- g( w+ H# s6 d) N1 }
& T1 ~( C' T( `+ ^0 ~2 V4 Q5.39.217.77:8898原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很5.39.217.77:8898 c, z7 m s% x# a' L4 C
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。5.39.217.77:88984 p! b- j% L x9 ~* [# ]% g& p2 I' n
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紅葡萄酒+花生公仔箱論壇, `3 @; j# J! }6 T' ]/ ?$ u" n
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作用：有益心臟
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( T/ _3 o9 d5 U2 m0 k公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
2 k" v+ ^; y5 x7 C+ V; H8 j& [8 Y( {5.39.217.77:8898醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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