魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x' y& F) ]6 l
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i7 M7 b1 @2 [# _6 {3 [, a+ J) t
7 \' K$ Q& P+ w( [5.39.217.77:8898豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb5 B% k) r' f6 a9 T7 O$ p
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作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a, g6 K8 |* y, G
) m0 h2 Z2 j/ @- W! q7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
, b P1 c% W) X: a5 u) o" Y: h* D公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑公仔箱論壇4 q( R. @7 v7 \8 B
0 I3 i( ]& A2 E作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb# f5 X1 W" j& P! M. ^" I' L
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y; n( g6 C/ a1 r, o! e9 q
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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, x2 L+ a- s' Q7 o! x, v: ]5.39.217.77:8898雞肉+栗子5.39.217.77:8898; Z5 D, B# R6 K+ S: c
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作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R7 L7 R2 Q+ c) ?7 l2 D, Q
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，& \" o5 k+ D2 d* h* Q
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。1 ^9 f7 J( f( ~- r4 n
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
3 x' S1 R6 p6 M. @5.39.217.77:8898可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb; S( V0 S4 Q/ ]
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素5.39.217.77:88984 S3 J v( D4 u; J$ A
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s$ O. e* W# n& i, M' n
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。. ?: ?. ^0 r0 o0 \$ U- U) C! Z
6 y v* W" P5 M# ?$ k2 G5 \5.39.217.77:8898雞蛋+百合
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2 ?; Y: d7 o% H0 i" V2 O0 `tvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb' {' O3 y4 o: N
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
/ v3 D- Z5 s' _5.39.217.77:8898更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J, ~2 g s. E- M% C$ o6 B
. L( S! X& T: q" U芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb# `, }" K w& m( O, D
* [8 v8 o/ U" f1 _作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb0 P% G3 a" I' Q1 h* [ ^8 R
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb) S$ B3 Y) M. X
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
@; G6 {8 }8 b$ C# }老效果更佳。
/ J" J5 y3 b: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; d, c" b1 Q$ ?) e- E" L+ \豆腐+蘿蔔7 t$ E Y; }6 {" O
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作用：有利消化。: g7 w) t& I, M, {0 `. `" N
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
3 c: }, N/ w3 @7 Y ]5.39.217.77:8898強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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3 P" L3 }( [ u8 _; b8 t" u紅葡萄酒+花生
" N5 o) N, I3 Y- u* v }1 z5 S0 L5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H+ b$ _7 Z; u* K" x
作用：有益心臟5.39.217.77:88988 N6 V6 U- |- ^: @5 S2 e! C+ D: x
& }* K7 }% @" _2 I/ @原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
5 W( \8 l" i9 }4 r) h醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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