魚+豆腐
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W; Y$ M; ^, q. V& Z# j0 ctvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
) x9 w7 F9 s/ G+ b( F1 j6 [) H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \# c7 e5 a. R6 e5 ~0 h7 p- u8 K
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
* H3 H" o& B( I% W3 ^魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
) W$ ^ L* ]; v. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 K' C; _1 R4 h) D豬肝+菠菜
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3 w) ]3 n/ B3 X+ b$ M作用：防治貧血。
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5 p+ B3 V- @1 W0 ~公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
, ~8 N' s' y$ V. |/ D- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e s, y& E% v& E# L
) F1 |: A5 B5 x8 w羊肉+生薑) g* C; f! m) }3 A6 n1 g' q- c
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇2 g9 J; d" o- y
8 ]1 W; p+ A& ^# ]( O9 m# O+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
9 y* Y# S6 n* k" o- {公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。* ]* ^3 _' u: t) f, U
0 _/ o4 w: x: n* W# h& V公仔箱論壇雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb2 j2 U. P& i5 a5 G# H
' d3 R8 k1 t$ S! w5 E- k9 _6 u公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。
* Q2 {- C4 {3 Z7 V; `$ j. E* Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898, D) ~3 R% N8 E% I1 J7 k7 Y+ `5 e
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
. b( y. e a4 @* G6 U/ C5.39.217.77:8898造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb7 |1 e; \. o9 {0 b# {
2 o) ]2 e2 K0 m% o, ~3 |- D6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y: g$ W$ }, {) t$ r% {% ^
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb( L x- |8 C( b4 C
: l2 E* K9 L/ [- m9 ?tvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，tvb now,tvbnow,bttvb, [1 M: ^5 n9 W! C; E- C
可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇- _9 I7 ~* t2 t8 w
# ^& e( o3 D9 G, K3 Ktvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d3 W8 D4 O* p
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇( K. ?- ?( R( M- L
: F! f% g3 w; Z) M4 x6 R3 [+ M0 M公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
, }2 e4 A7 r9 n, M- t- xB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循; K* r1 E$ F* m* v) z1 J
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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+ k1 o r* r& ^& [. ]4 ~; g% |公仔箱論壇雞蛋+百合公仔箱論壇% M: E7 n5 B0 o2 v( q4 ?9 p6 n# o% w
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作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇8 p3 a8 O% b9 f" |1 j
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
0 Q2 o: c' t3 O! e3 \: P: ^公仔箱論壇更好地清心補陰。
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$ [6 G! G6 f) e+ e芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb1 Y! q9 P9 N% F0 L
; X8 b( [5 R, M, ]tvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有 u( z! r# c; G6 E
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb6 Q- J" d; f3 n. h/ ^
老效果更佳。
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) q4 P+ z2 g0 U; }' w& f: w" s4 z7 Ttvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔$ o3 F1 J: ~) G4 ]8 ~2 R
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作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^3 s- S3 n1 Y) |4 l; p
4 U4 ]' j% t! U2 C* Y& i公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很: e3 s' V# h; A- f7 D$ F; ^
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
# q! }& F; ^" g* |# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 o8 N/ F. `+ ^* K) Q1 O9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟9 Z( h- N2 s s2 r
4 C2 d/ z. _& v8 W& G( ?7 t9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T7 y8 \2 R8 Z- S6 Y7 g1 {
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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