魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。8 o2 O) `1 r: S: p
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
; p. W) W, J* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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5 A z8 Q0 R- D. ?1 y3 ~1 L3 H5.39.217.77:8898豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb. h; }4 {* i3 Y" m
' b7 X: V4 H1 }! d9 N: ?tvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多# ]; c9 M' J0 e
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
0 T4 z5 Q8 W# q: E) P- Z既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d7 d- j, I& I
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雞肉+栗子3 [7 B7 A7 q; }0 q& Z: J
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作用：補血養身，適於貧血之人。
* z) l2 p+ x7 l, m9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 g, N6 H7 L2 \6 F2 r+ s7 J
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f0 w. n, d# i- c
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。: s' K* u# U4 U2 n- b
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鴨肉+山藥
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6 T- M0 X% l2 g8 c8 G9 l; x3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。2 @+ r" l6 ?6 {! e5 W
- m/ h* g) T$ t( n/ r原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
! Z7 b( w- `! a) v( g* R5.39.217.77:8898可消除油膩，同時可以很好地補肺。4 m) ^$ g. V9 h( F$ y# ~( `( L
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瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb/ j1 _9 T3 K; h& i
5 ^9 K7 n$ [6 z+ m! P! A8 X Gtvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
' L& K( i& e" t$ b3 L' r5.39.217.77:8898公仔箱論壇9 q6 A6 N0 J* P" I
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素/ V* s F6 l+ M7 j5 `8 b8 I
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循7 ^ x5 _3 O6 I" G/ ^
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb1 G) C0 c- C1 N; E0 b' F- m- ?) `1 [& D
7 q) o9 j* A# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q& G8 c) j7 W# _ N% b6 R
8 e4 D: W+ h0 n6 l, h作用：滋陰潤燥，清心安神。+ k' F+ w3 `( S6 S3 h' B
# F; e. A- ~8 {7 h5 p" ~# M, p原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @5 h) u5 a P. F- Z6 _
更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w& N# j* w6 _4 w
; r& n1 [; q) ^7 L [公仔箱論壇芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。5.39.217.77:8898% ]0 G2 ~! t7 ~5 |* d
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
, @- ^# v- A( j: u+ t; [ \* R5.39.217.77:8898豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
! R8 Q, x' y( j$ V老效果更佳。
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1 k7 ~* H H& t公仔箱論壇豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb2 j- N- |# }$ c0 m
, K3 D" f5 V' m; m. V. I' p6 h' P! @作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
8 h# Z7 _3 u, _6 a0 [ V& Ftvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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8 x+ e4 T. n L. Q6 a5.39.217.77:8898紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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/ j9 f/ d! q* K原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
6 p3 P0 d2 ]' S6 y$ f0 ~% N4 p ctvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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