魚+豆腐' N1 X0 _* m2 [) U" F) l" p$ ]! y
5 B7 ?) M$ M; I6 H公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O0 i, l* E7 S- m9 q
0 U$ {" P; g' t$ y% z5.39.217.77:8898原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的: d6 f% ?1 U w: N$ z4 i: R
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
% \3 o" |2 f' e( s& s K: rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 k, B. N, Z! {- u# [: M
豬肝+菠菜
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$ c' U+ S$ M7 ]5 \: Ztvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。
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4 i6 I8 [( Y+ f7 |- d: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
( @# v! d6 X4 K! e7 A- m# m公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。$ w$ Z, ~' ?2 x" Q% a
8 C# H% O& j5 g' [8 w$ c羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb7 B: n2 I+ A+ F* i& c+ O
* p' J! b" U% Y0 S# i公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
- w t e- N* q1 u! }* E公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。1 ~* c1 A* ?. C1 m/ u7 i
% f7 I# v# C* z雞肉+栗子
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# ~+ Z0 o1 w8 X0 }( g0 U作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
4 P# X" w& D; ?! _1 r% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j3 N M. _3 a% P1 {% d
公仔箱論壇3 u; X3 \9 E. O/ B: |9 S- b) ?
鴨肉+山藥
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" _* W6 Y# A% D6 b8 p! p9 w |公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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& l) }2 W; Q9 h& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
7 ` _. L+ g- L7 z, |5 ?) A) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。( @# [8 M4 R5 |- G3 S8 N
: H4 `3 ?) x! V6 N瘦肉+大蒜
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% d" ~$ m3 I, E' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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" G8 Q5 s; \4 K" V* P原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素5.39.217.77:8898! @: n$ ~& D5 E* `% p0 h5 f
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循) d8 E! M g2 B3 P& n3 b# g9 [
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇6 t3 P7 l; D( G- R+ C. o
7 @* l' J0 M! `( m8 K9 @5.39.217.77:8898雞蛋+百合
3 K7 K* z# X, ?- x3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 H4 N/ j+ p6 e" a$ _9 h6 }
作用：滋陰潤燥，清心安神。
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. q: k8 f; w5 n \/ X! h3 ^6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
. V V+ k. v# V7 o" a) x. V更好地清心補陰。
- Y- n; V+ n, x" Z2 Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- } }. W9 ]9 e' b; v, H. y/ ^
芝麻+海帶公仔箱論壇' Q7 b8 e. w' A3 ?7 @0 ^9 O: w
$ }/ K3 [. {" J# u$ e1 B, z作用：美容，防衰老。3 I+ `8 H) x6 \: r7 {
+ p- ^3 b- n N1 N& T3 Rtvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
/ ^1 C; ~0 f* i" J% W8 q* M; Z豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
j) e. n3 j& L- p% S9 W* s老效果更佳。
+ a- O/ i4 ^9 X. r4 ^# f' h% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }2 ~5 H5 h/ q7 v5 E, n
豆腐+蘿蔔
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3 K( _" Y' @( R( G! f z: N- [1 F4 Q6 j1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。" k. {) \/ R5 h' V) u! u
0 T! N- K( Q/ L8 b) s& ?* i! q; P5.39.217.77:8898原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
1 g+ E$ H" c; I) F) O8 s. I7 @tvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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" o/ }# O4 `, @) B% u, |公仔箱論壇紅葡萄酒+花生
' U2 ]8 a# A8 {; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z; ^! i3 j" X& |
作用：有益心臟- ]# I4 Z3 J8 c
" a& b, s" v. }, H; L原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
# k' r3 m" X# E* Z- a7 q* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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