魚+豆腐
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6 s) ^' S( e( l5 v# i8 {1 Vtvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。3 f5 J, {& {. `/ ?1 G$ e
5 Z- L, s6 h* W0 c% w1 Y0 u/ ztvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
# r4 r2 |/ j2 b9 Y% p7 m" F魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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) ?/ y/ Y4 ^. N5.39.217.77:8898作用：防治貧血。 V& d1 F A; I( n2 ?
# c1 S% n+ P+ E3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J* C: x/ |; [' b' \; M
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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! c/ v' P( n5 g \8 {+ p5.39.217.77:8898羊肉+生薑
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5 I& s8 `* z/ L+ Y' d作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇6 E# Z7 ?* J3 X" H, w7 [. F
5 U" x$ K0 |* ?1 @$ X. q& G原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
6 f7 ^' u9 W& Y9 s- A7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X) {3 Y6 \* a; O0 p
' ^, }2 O$ H' Q1 L4 ~雞肉+栗子
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# T- \: n6 ?8 z5 W( I4 \# a- H2 V5.39.217.77:8898作用：補血養身，適於貧血之人。
0 y0 V+ r1 Z$ \7 z/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~+ p; x6 H1 l3 F: \* S1 }* J' ?
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，! E+ T# S% J5 ]' U' C3 D2 Y ]5 S
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。- V/ T5 e( m z4 r2 @ t5 c
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
* D4 c a, o6 ?6 B9 `, `/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 w; \; A& z! f7 M
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，; i% M5 F8 T, P* Z
可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C. ^$ F' ~# x. w" f. }
2 c4 M& y" z: |; M$ g" c5.39.217.77:8898瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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# h1 j( j* X( x0 O$ v( W原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
! T) u4 ~3 N$ i5 {! n. s公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循8 U& P# A3 E1 Q `' `3 k" ?
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H; V! |7 \" c3 H4 Z
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雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb9 M0 Z; k: q) L5 ]% m
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作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb9 X# z4 M4 I* C* Q! g
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以9 L4 w. m5 S8 n2 E% y6 R) M9 c
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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1 v; v: {' }/ H& T9 o. G8 A( i5.39.217.77:8898作用：美容，防衰老。
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0 T5 F4 G% u7 K0 J& g公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有5.39.217.77:88988 k$ u7 I& v$ z& s+ Y
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇, ^% H4 X+ w/ d
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔公仔箱論壇* z7 @$ U& ], X' r$ {8 H7 j
! x5 C4 x. q. _; w公仔箱論壇作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb" U6 P) Y }: D5 |7 s- z$ \
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很! @ E! c& ^5 @# i4 L# m; m6 H
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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& W! N6 }' K, Y* Z+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生3 D. U8 @' U) _4 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c6 p0 R; Z9 q. i
作用：有益心臟
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1 a* J- b- P9 U" y6 @0 q原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨公仔箱論壇/ x, s7 ]) X; `
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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