魚+豆腐公仔箱論壇5 y$ Y: _, R7 L7 l( K
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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5 T1 E, S5 s) j8 V7 |公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的7 d8 r2 c, q# l% l( y6 v
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。) c! ~* V" y+ v
* g+ ~* G u8 A4 ptvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜, w9 x5 \, D/ Q
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作用：防治貧血。公仔箱論壇+ O4 s# U$ }! I. {2 a" B* g" \
2 M Z: H+ W; q ~1 t0 Ytvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O" P' W3 v0 r) l
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。3 g" k9 w# Z" M' m6 |
" r0 H) }" J& Y. Y& [3 h2 ]公仔箱論壇羊肉+生薑公仔箱論壇 q0 p% f% X& O
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇/ ]1 p% T8 T& X/ I
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
& s, x2 h" p2 \% n5 Q4 b& I# y公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~# W8 m+ M7 D' C; D
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作用：補血養身，適於貧血之人。
* i9 a$ d5 I6 a1 h( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ R" ?- V) J' E, Z4 Q9 O原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
! F) u# S$ `4 d; j/ X+ L' J4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。9 x$ {- ^$ S l" U0 G
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鴨肉+山藥
0 ~6 G% k$ k- u; S7 k5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d' n; j% Y, s! E, ^& e
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。5.39.217.77:8898. C1 I; v+ v2 g
! Z" K6 Z! {) n' J+ l" C3 @9 C公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
9 X$ b/ s6 l% H0 K可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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9 P( p, h, ^" \' v' k8 S公仔箱論壇瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {# ?; V2 _. d7 ~
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.77:8898) A! b# @2 D! h, T# c
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
( `5 c6 S3 O" R1 k公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇5 m& x' X. i+ i R; }2 N' F& E/ m
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇1 Z+ ^3 M, C. e: w9 c$ g
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雞蛋+百合( m. y0 j! w9 ?( W
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
/ x+ [ t) r' T$ c) G3 D E! `, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; v) ~+ G7 E9 d7 X. A" Q5 ]原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
+ Y9 r$ K8 z& c1 g* O& U% ptvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。
( X" Q0 T* j- m3 F" d/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I( n% j5 N- k
芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。6 M B% k" M4 p
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有5.39.217.77:8898/ d X: l4 U' d% Y7 _/ s
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
9 @7 E! w7 E6 X' ~: f6 ?1 C公仔箱論壇老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。0 u0 l. i$ N, m! y6 ]7 v
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
* Y& u: F( @/ Q" i9 M. g- D) u公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇8 ]1 {0 o( Q+ ~" L; [2 u
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紅葡萄酒+花生
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7 n: M! ^' H+ G* W) J) \5 C0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟9 B7 F0 b. C! p
6 [+ g: _3 `! W1 R3 {( w/ ttvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨公仔箱論壇% J' i- Z8 h( R
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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