1. 垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb$ q1 V# T) m2 \7 u2 }; M9 N$ k
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
9 I5 H9 ^+ t p5 u, C" B! I5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有5.39.217.77:88980 C' }/ ], D7 s$ L$ |2 j
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
1 J4 C. @, K! q1 b4 x0 n# Otvb now,tvbnow,bttvb且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
7 O, y. k# r4 I E! u! Y" t, l- [和礦物質。公仔箱論壇1 P& |- {- |1 p4 X p) U: E9 O* V" h
: h( {/ D7 O! ^. {7 c) M2. 過量的咖啡tvb now,tvbnow,bttvb& R! q- i( _& L! Q0 l! Z
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
( _9 _& D a# q3 e1 M" d# o5.39.217.77:8898發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
7 W B( p: Y- l6 p6 a8 ^8 P5.39.217.77:8898出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
9 K, H5 v) ^0 M7 |4 r7 w喝咖啡不要超過3杯。公仔箱論壇5 y, ]7 \. t2 Z* Q* f5 b
公仔箱論壇0 q% M3 f7 b. ^# e# y2 s3 O9 \
3. 酒
/ ^3 J' l0 U/ S9 o* U, W美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I6 x+ y* c6 n
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
* E8 Q+ n' W. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常。5.39.217.77:8898) i5 q+ Q7 K- J( Y- {4 d- V
公仔箱論壇7 W. `) k7 ]! X% v
4. 糖
+ @" a K; V) Y; _3 y9 u就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更/ Q# b+ b% }. {4 b- N, `7 m0 R
累。/ M/ [1 k# ~ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R. p4 M- H( P+ M7 y0 a
5. 高油的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i1 |4 ^6 U" X; h( Y& T
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
8 [: X" h" z; T的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與公仔箱論壇. ]3 n9 T: Q! _! z% p
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
| 