1. 垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb& u" O8 V8 D4 v/ f, E; X
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅公仔箱論壇- J3 T; q; s+ F$ ] }. Q
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有tvb now,tvbnow,bttvb+ v7 ?, `- _. g
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而6 ~- D' {3 A T" C- g& X
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z! G% w! o7 X# _9 x/ Z
和礦物質。公仔箱論壇- \, G4 C% d3 f# }
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2. 過量的咖啡
3 m9 _# \ K+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象5.39.217.77:88988 w6 l. ^' [: \8 M: u! i# l
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會公仔箱論壇5 U( W. m! D& o
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天公仔箱論壇# P3 i" Y* D8 \8 A+ l! R! q
喝咖啡不要超過3杯。% J- Q* ~' c& B, R
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3. 酒& A6 m2 R4 C; G! Z, Z
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
4 l# y8 {* \$ U: [tvb now,tvbnow,bttvb6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
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; a# F& l$ _1 D; ftvb now,tvbnow,bttvb4. 糖
# Q8 i& f) H" [/ \, t! }: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更6 C1 n6 h6 F) \/ t0 C9 J& M5 i
累。
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, `; M# t* p* w0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 高油的食物
$ U9 ]: _$ B7 X$ \6 Z吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
. ~# f* j5 m0 a; |# Ytvb now,tvbnow,bttvb的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與) a: r, U; ^8 a' Q
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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