1. 垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R9 u: I# O) ]3 @% h
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
( V9 h1 I$ A* g& _5 H6 F4 ]公仔箱論壇乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有2 J/ [$ C: `2 @! ~6 W% H' i5 z, {0 C& X
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]) C3 |. S( A( X6 s
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
. E4 @0 Q( V; j/ ~7 h5.39.217.77:8898和礦物質。
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+ G5 \& w$ M$ K7 }. I+ t& u0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 過量的咖啡
' i! l5 K/ {, k: z0 O) q( \tvb now,tvbnow,bttvb一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象公仔箱論壇. y( |' [2 ~, O% H4 x, |
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會tvb now,tvbnow,bttvb! s/ n+ S, M" O* k9 T3 m3 P
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天5.39.217.77:88985 }7 F% |$ U6 D; e) W# P
喝咖啡不要超過3杯。; C# V6 [/ U, q7 {8 j" z ~
_* T3 W7 s2 @3 R0 D3. 酒
' o( }& S2 M" C+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
. w% N: Q. j) M5 g$ h6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
2 a( w X3 ]9 @; k7 J4 R0 v6 R5.39.217.77:8898常。
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9 h3 R$ L2 Z/ R6 [tvb now,tvbnow,bttvb4. 糖
& _6 a2 Y5 s" S就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
7 k% `, K& w5 }% W% \: z: C% n* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。累。
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* M# b/ w' U1 q, ~! N5. 高油的食物tvb now,tvbnow,bttvb7 x( |0 F u6 m: G) g+ g
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部& f9 H" K2 b5 b' S
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與 m6 N7 J) O% ?: T9 u" H
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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