1. 垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb6 _' Z2 c: ^+ d
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅5.39.217.77:8898; ~$ d# W. i% }
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
* ^" h$ ]3 U9 v4 ~3 [4 F5.39.217.77:8898持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
! l x S' n8 ?! K4 d s" C: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
6 f) [1 t' u1 {和礦物質。
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2. 過量的咖啡
& k* Z1 l% ]. m; s5 d一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
' g/ L: V Z3 {5.39.217.77:8898發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
! ~( L: Z& D) w$ @tvb now,tvbnow,bttvb出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
- Z1 b4 o7 G; E7 g) l喝咖啡不要超過3杯。 z4 a% I7 h5 w: f2 e7 Q/ `1 h
' m9 e3 P% W5 A2 d) P: q2 G+ W5 etvb now,tvbnow,bttvb3. 酒tvb now,tvbnow,bttvb+ E. s' W) b+ ?
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]+ U/ z) }" F( ~6 X
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正5.39.217.77:8898' H! U+ h& T2 G" B0 p' {5 a) t
常。
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就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更公仔箱論壇0 \3 u, h$ A1 @; `
累。
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# N% B, `5 e( n k9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 高油的食物tvb now,tvbnow,bttvb; X9 a: y1 u; t
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部tvb now,tvbnow,bttvb$ H4 S" K% X# ~9 H3 @4 E0 Q
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與, i9 {' [% R( b M( u+ `
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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