1. 垃圾食物公仔箱論壇3 Q- C2 S: K" L, d
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X! f1 p' C7 c# e3 B% T
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有* q$ \7 ]5 [' P
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而tvb now,tvbnow,bttvb1 u: Y7 G: y L' G: @- ?+ X
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
& d$ U% B1 ^" N* a4 o+ X+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和礦物質。
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. |: K% e. T3 @- B, g公仔箱論壇2. 過量的咖啡1 U. m ^% N2 p
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象tvb now,tvbnow,bttvb( \0 b6 u# R4 j% N: F+ B
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
+ U% X3 Q9 N+ e* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
; z& A, _ G7 @4 A* H9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝咖啡不要超過3杯。
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* T9 G( M$ f$ Y# Z2 y' F5 ytvb now,tvbnow,bttvb3. 酒tvb now,tvbnow,bttvb! R c! r" }& m# O
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後tvb now,tvbnow,bttvb0 c) d0 t+ X7 U& \9 d! V
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正5.39.217.77:8898! W3 U% k; `" E) j4 G: F( Z* A& Z
常。
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+ m$ v# V% s8 t% Z4 _1 b, b4. 糖
/ X9 P' y; B z. y0 ]tvb now,tvbnow,bttvb就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
8 |, ?: U$ R* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。累。公仔箱論壇, K2 R2 ?& M. k
$ l4 J1 f# s9 n5. 高油的食物公仔箱論壇6 Q" h7 Y$ I& ] B
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
! {5 a$ x4 E: ]8 @0 N9 f! Y' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與( r) m! {$ ]) A5 i2 K
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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