睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
! V3 w0 C2 b4 N2 B( t0 o v! v6 j公仔箱論壇睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
+ f$ |5 x7 z2 J公仔箱論壇起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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g% [, k2 z4 x$ n& d2 w; G! [tvb now,tvbnow,bttvb人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
" ~( V6 i" [" n P( b1 |tvb now,tvbnow,bttvb第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
: m9 @1 ^5 Y2 h$ j6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
6 y8 s# ~; [- w/ s) l0 y7 X5.39.217.77:8898發心臟病及腦部疾病。
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# [+ p; Z. W* W- x) P國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
9 l7 H6 b ]( K的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上公仔箱論壇: S+ h( \& {- h' I* b
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
. q3 v# h3 [( R公仔箱論壇一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者tvb now,tvbnow,bttvb3 b5 P3 {0 z# Q n+ j. Q/ \6 D
也會發生呼吸困難、休克的現象。
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2 s, {8 J2 O7 r5 N3 ~tvb now,tvbnow,bttvb夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，公仔箱論壇 ]( \4 O; d/ _1 d
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
# Q5 i) F% p' D% d6 Z失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不& `, J# z6 R: v A% y! r* a2 M& v! w& {
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h8 a8 ^, K+ A& @1 z4 I
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的5.39.217.77:88986 I, I, Q1 K7 N8 v& V5 n
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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