睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，5.39.217.77:8898/ q$ G! \3 i6 n
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
5 A% l8 L; [* D4 Q; ^5.39.217.77:8898起腦梗塞或心肌梗塞的危險。5.39.217.77:8898# x: ?5 V$ A$ s9 j* I6 d9 P
$ O$ N( H1 q/ l$ c. s人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
8 X! X* q) l2 o8 l( _' n; {tvb now,tvbnow,bttvb第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起5.39.217.77:88986 o/ O& y9 T6 m R0 Q% Z1 h
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
! l) |5 g$ _, n N1 x發心臟病及腦部疾病。
A2 X, M% c8 M$ ~* T* f0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 u) C1 u s% b- r( y7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡5.39.217.77:8898/ q$ N, T- P6 e O
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
( D; t% a% J e' J$ X5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M7 Q3 c% {( I
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
6 Q4 z* t+ K) s7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也會發生呼吸困難、休克的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M( Y' I, l% d2 d
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A" w/ a' r }- _$ J. x
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
- g9 `. {! X. I% J Y" J" ]5.39.217.77:8898失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
" m* l: n+ b/ W9 A8 [, f* t5.39.217.77:8898要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下tvb now,tvbnow,bttvb' ?8 Q% b* r# z5 ]
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
+ G" D1 U3 L8 N$ i% X! I5.39.217.77:8898人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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