生氣對健康有八大損害
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7 w; h, O6 w& E9 V/ N1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
7 x& t1 ^- n4 E" i, T% D素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
8 B$ ^. u/ J4 P& B7 F, b/ x% I7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
/ t. n$ n& m1 e9 b毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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; l0 c9 l2 }2 v9 V5 n% a) e 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流+ a, k0 i1 _! }: a
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，- e3 U4 k E/ Y! U9 N! I
緩解不適。tvb now,tvbnow,bttvb; k8 K: g2 X# h# p/ w% p
" e8 D+ b4 K* N/ u6 }1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
( f' S/ b( w7 g# {# X5.39.217.77:8898。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建tvb now,tvbnow,bttvb2 P7 g u7 P ?- ?3 B
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。* E8 X% x \( C; W. y
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
& Q/ y( o: e; C& W" x- j血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯公仔箱論壇% J3 j5 _: t- V- V) |
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。5.39.217.77:88989 x/ \3 F4 ]4 y. w
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
- c( G1 k: V+ u5.39.217.77:8898亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
" Z( U' i9 l+ Z2 `' w a, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m, L* T# {- K9 [1 i- n
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。+ o8 {+ t. U* p* q
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
) R4 O! Y( z( ~2 _: ^$ Q0 otvb now,tvbnow,bttvb這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。公仔箱論壇7 n9 N7 T! v5 x) y! Q
# Q7 B* R/ L5 |) _5.39.217.77:8898 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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