生氣對健康有八大損害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G, y; q, B/ l! X5 L
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
, {/ K. ]- Y% A2 }0 b5.39.217.77:8898素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不公仔箱論壇4 u/ k# c0 \8 c$ l8 K6 Q$ R
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
# q$ Q4 W8 F# X1 f' |' s3 ^) @, V5.39.217.77:8898毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
9 o" d# L2 L w" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ^) _( ?: h5 e, l y5 ]) m 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流tvb now,tvbnow,bttvb4 U' x7 @/ n1 J5 Q' U( M& l8 m
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J4 h: l. O9 T3 ?0 \( `
緩解不適。
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! \2 D" k. Y4 ~, o4 utvb now,tvbnow,bttvb4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
$ [( H, l. d/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建tvb now,tvbnow,bttvb D* i& N/ t7 C( J
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。5.39.217.77:8898/ q! N/ L- G/ U& p6 Z4 \; J2 u
4 U& \' O$ z( t公仔箱論壇 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
9 z6 i2 g) M, y血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
* W% _ Z8 m3 a( P( Z公仔箱論壇水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
8 e/ n' O. F* O( t亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
& t% K( `( a7 }8 Y$ n! P1 w+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" K) W% y% N+ T7 }1 t7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時; T. [4 m7 v& B0 z4 q; [
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
( E6 Q# V! K g4 a2 Htvb now,tvbnow,bttvb慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
7 }' a. i/ d- ^4 [3 ftvb now,tvbnow,bttvb這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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- h% L6 Z2 C5 t' o/ }公仔箱論壇 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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