生氣對健康有八大損害; L) f, p# R% v2 b
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
2 `: J3 @# K" |+ E D; R8 [素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
& [( q) ~8 _+ D; `5.39.217.77:8898開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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: d1 |- \* J: m% h5 f2 ^6 E2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的公仔箱論壇$ \& T5 a C% Q* f/ O, Z0 [/ `
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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! q* V( e4 ~; r; Q, X 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z0 w7 U+ e) Z5 G% R
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
% W. l2 ?" F! \8 j0 I3 q# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解不適。
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! J0 o& K# {5 G1 {/ ^* N$ l公仔箱論壇4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧tvb now,tvbnow,bttvb6 g4 ^7 g. B6 _' p N
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建 r+ y/ {# ^" G" n) Q$ O5 ]
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。公仔箱論壇7 K3 v/ }1 l3 c& y% F
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
1 _' b- D1 G' L) X% y8 M! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
* d4 U8 }4 j% o; o M _/ Z0 u+ n! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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1 p9 K* z& j1 V, p: U& v& C3 k' @0 J 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
* s) m6 r( L) r1 r5.39.217.77:8898亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。+ C+ {' \/ _4 r; S- u; P# }" |
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
7 Y: V) }- H& ~tvb now,tvbnow,bttvb間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩5.39.217.77:8898" y0 {+ J+ X" a/ R5 ~7 q; P' i
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。tvb now,tvbnow,bttvb* W: x: n1 p2 n. Y& Z, C
- k% y) l9 K s/ g公仔箱論壇8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。tvb now,tvbnow,bttvb, X7 h' P" c2 w* l" |
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J ^8 l4 h. W5 H: P2 [
+ C0 a, |- N7 X/ I公仔箱論壇 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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