生氣對健康有八大損害
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0 y4 w8 w9 ?: s0 F+ o- G. O1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒, U0 V% u; \ K0 J0 @: K+ H* E7 d
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不3 D' M. O. L0 b2 h
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。( N2 V3 R! k5 a. D6 n; f9 |
/ l4 a3 K" C1 q, ]! A% Q2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的公仔箱論壇4 I5 p* F( x8 C+ x
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e* J2 w. n! M& G
/ d4 @3 |6 x2 R 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流公仔箱論壇; G8 `% M0 i2 c2 N, X8 j& _* h3 v4 |
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，tvb now,tvbnow,bttvb3 S& { Q1 x }5 s
緩解不適。
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9 s6 q3 F8 v% z' V- \tvb now,tvbnow,bttvb4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
! m7 \# ], m7 a/ J/ c+ F公仔箱論壇。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建5 {+ j+ V# o1 Z( f' t$ l z
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。5.39.217.77:88981 c! [$ o8 H d
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
; N; y& R @& b3 b3 J8 f4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
: G! v/ |1 g! O( t% \, Jtvb now,tvbnow,bttvb水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。公仔箱論壇7 a( ]7 q* f" c* s
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
4 S7 N7 K- q K$ m& @亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
! I' n* a* f- @9 I! C' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c# G+ v3 n2 i' g+ p4 H4 ~6 o( u3 }9 F
7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |; a l( H# C2 V5 D1 H
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
$ q( n& E% D8 a7 N5 [1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。5.39.217.77:8898- o7 `+ y# B( u# j0 w0 i# O1 N
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。公仔箱論壇- |6 x8 Z3 q0 O0 W+ e2 ]$ D: j
- R9 n; ~3 y3 W& W8 m0 K6 B7 P 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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