1.皮膚受損
9 p8 x0 m! _# K" Y6 Z5.39.217.77:8898一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x" K$ ^- d6 L* a9 }/ D
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
6 N0 L- `+ ?& } N$ D8 I2 [3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
, m8 r* y, c3 i. j8 s3 d+ Y公仔箱論壇調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d3 ^9 _$ h I$ I/ T; O1 |
斑等問題。/ G. n# w/ `& E$ P' Q
( E* i, G* A$ ? A6 a! ]5.39.217.77:88982.抵抗力下降0 R6 I6 H8 G) Y1 N1 N. ~
* G5 V6 N" g' `9 ^8 S, S熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
; h" \+ ~. K# E9 t: @- }' A) e遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~* [+ a* M. E
疾病、胃腸道等消化道疾病。; c, x, w6 p6 Q3 h5 H, j
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3.記憶力下降tvb now,tvbnow,bttvb5 j8 J) T, \* g& M7 c
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持公仔箱論壇8 M6 E9 |3 Y. x F" o
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |2 U& ^% O2 w- @/ }! M
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興0 Y4 x6 \3 \( H( H6 J2 ~
奮了。' h/ U% J/ q4 X
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
. F3 O# t6 Y2 H- J) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長 V: I$ w" Z9 r4 ~' y
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬tvb now,tvbnow,bttvb1 Z" H" G4 b4 ?& A
夜，每周最多1到2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^5 x3 h# e% u
" P/ A# X+ H* A# {& g7 o# |另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺
1 ]& _& b* O. Z/ @3 H/ Z/ D公仔箱論壇熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
2 f" }+ z( b. M. p B5.39.217.77:8898火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不公仔箱論壇: v1 h, g( z7 w/ Q$ a* j1 p! ^
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一5.39.217.77:8898) C5 m/ W: Z$ R' ~; x
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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) X% \: T3 s( }' s* A i+ U$ _1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.視力下降; S$ x! S/ N3 {+ H
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
_6 w, K# ? w超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至5.39.217.77:8898) A# l* K" m5 P- C7 O" [
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `1 ~3 T* c% x! S
+ O$ b$ T+ ?# U如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
C" A9 E q7 E( A( d: ?( O5.39.217.77:8898現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
4 z5 U" q7 g# e+ m0 m5 Z色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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