1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和) L4 w4 N7 X. T$ i+ E2 Z3 o7 X8 v
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
0 A- z8 b, s) S; m7 I* y忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。6 k; F) y8 `1 }4 Q! n& O# Z5 c0 H
0 E4 s. L" {! N A8 B9 W5.39.217.77:88982．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花& J6 u0 }) y+ u. F5 w0 V
再多時間，也難以記住。5.39.217.77:8898% }9 [0 q1 [8 b# `
- O; ]: T# B7 U6 W, |% x3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
4 G' B! }7 T I9 Y0 G6 `7 H公仔箱論壇牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學& A- q1 f+ r/ r
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb: J2 y8 [2 g5 V# y. h7 F
7 B4 J D) o$ ?1 D
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
# p, `; S, a# G: U5.39.217.77:8898到熟記、牢記的程度。
1 ?1 i" ^; e T" \; h/ F5 c5 `
& m: c x/ x- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱5.39.217.77:8898; ^- m; J6 j- y+ U! m8 _6 ~
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手$ Y) r! Y* F4 x$ Q6 L& R
段。
3 X& e5 g* U& @公仔箱論壇
% U' ?( R! H/ T( ^7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得& k% x- q% T/ s; y2 H
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
6 j* }1 W, b E/ ?! a公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。公仔箱論壇# [0 M0 t0 G/ G2 `4 M
/ y) W# m& w) B9 b) r' u
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
2 ]) x- _1 J3 o8 Y" E' I來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a# S, ?- O" M# i- Y5 p& `0 Y5 z
) a0 X/ d9 ~4 Q* D+ T+ V2 itvb now,tvbnow,bttvb8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短tvb now,tvbnow,bttvb' Q- a8 e& F" n. }, c) U
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
7 w% l) a5 a6 y- _ K) {% h) \( I9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! n2 ]# ~2 k2 _, u f( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10tvb now,tvbnow,bttvb9 H6 ~) D1 m* ]0 \8 S# s7 a- i
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
1 p: y R% ~3 ^3 f' t1 ]$ B效果較好。
: m8 V' z- D% }! C& x8 Rtvb now,tvbnow,bttvb- }/ ~" @/ H% B* t% v
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
i% }8 ]6 b* I公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
. P" h) x! J6 ^$ k) J" h# u公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
| 