1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和0 F8 c v! O, d6 t4 B& _
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
9 l, x+ w( i i3 G4 H1 V8 T忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花5.39.217.77:88984 Q! |+ `- B, `5 i; i" F
再多時間，也難以記住。5.39.217.77:88986 V9 W. m; V# R1 X3 S
( @7 f* y3 O8 W! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H0 ]! q. ]5 L% P: Y7 n
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學0 R7 a: C/ Q& P- |% k: G
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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9 Z4 V, r5 \) @7 ]1 ]/ n6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇+ i3 E6 n' j0 u& G1 |- O) c
到熟記、牢記的程度。公仔箱論壇! [' h5 h3 N1 f1 ?5 n L$ k
1 _9 A% {# N* |5 I C% V' L& v: y5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱. Z1 {4 G. m. s5 V5 I! q" r3 l
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
7 a% b# D) D: _段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得, }/ v6 j7 w: L: Z/ x. y
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇. `3 k; ^8 c/ s6 i N, y
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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5 A& D, @' q* E7 J8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，5.39.217.77:8898$ V6 [- Z7 j1 T8 F. T. S
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P! A2 I Z9 o7 L
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
1 l8 r! l# C- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。; e" T @9 c9 Z4 ?8 n) z
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
% V+ Y# z0 i. `6 v* w/ W時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvb now,tvbnow,bttvb. N+ U$ m( L! K2 @; A' E; Z# Y
效果較好。5 L* X* _% ^) Z. p2 ?2 j$ ?7 Y
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養5 {+ i- x) d/ B4 a
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
! D7 U, S/ @! w* c f& B5 D( n3 btvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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