1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
- v" C5 G* s0 u% Z8 {9 r! |外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺4 v- |8 `( ~( F+ m) w/ I" K
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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/ N U: f$ i/ T% r% N. ptvb now,tvbnow,bttvb2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
! ^% A: O! T; Z) s' J- j公仔箱論壇再多時間，也難以記住。8 L' Q4 t7 c+ e. U) F" p2 u' {
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得tvb now,tvbnow,bttvb3 M; ?6 E4 S3 e9 I) g% V5 l
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
1 R& J/ @0 i! e5 W2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m/ @ |. F) q3 ^3 f8 I
到熟記、牢記的程度。5.39.217.77:8898; M8 w& l8 J4 p# d: }' z
( h) j ?# |9 W1 {4 d2 z6 ~5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱# j$ B7 q3 Q5 u' f) V1 t
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
. S; W6 t) |4 t( E0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。段。+ M% m% p" J+ [% n
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得5.39.217.77:8898" Z& u7 T7 K) s6 b7 q3 o0 g7 a, ]' d
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時5.39.217.77:8898! p* h, f0 o0 o* I
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb$ W' E; \& M+ X
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x3 \& ^( Z1 J! D0 Y( g
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。tvb now,tvbnow,bttvb- d3 G7 @! {! e6 }
) ]& R/ `+ V5 p" x Itvb now,tvbnow,bttvb8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T- q: ]/ L' ^# P4 E
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~105.39.217.77:88982 d2 w+ O' A( ^- M1 B# d6 w
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
, v- q7 y: M* s! f. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb) R J2 {" o( B1 {& W9 h
0 ~) j- A+ `, ?. Otvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養; k2 L& ^" c6 Q \9 E
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
, f1 G& o1 J. \1 Z( V5.39.217.77:8898情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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