1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
) t+ h7 e& o2 P' X4 |: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
, ]( O3 H3 b7 ]- {0 K0 O& E* i& O忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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6 J0 i) t; E! {! j2 \. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
$ j3 [- p6 d9 `7 i8 v: J) @$ P公仔箱論壇再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb. r; b2 B7 ^1 k# E9 q
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
5 Z& F. C1 b+ z% ? g8 i- o5.39.217.77:8898牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
; o3 ^0 K( ~; j% _& Q* gtvb now,tvbnow,bttvb習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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. R) I: D( x. P公仔箱論壇4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvb now,tvbnow,bttvb) B4 P1 B5 A8 `; g+ c& ~2 i
到熟記、牢記的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `) \% h" X- U- ?, s5 a+ x2 A k: V
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
8 ~1 I( `& q5 S$ a* {" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手公仔箱論壇5 p- a0 h+ b# s- {2 k8 d5 h
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8 H6 o* l% I- n7 D7 h* A& k6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
( z- G* s/ S) i5 i% a( E4 Q到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
5 h0 D# Y8 y2 r% F+ r2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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! x4 a; a+ l$ z) |公仔箱論壇7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
+ ~ }: P+ s ]; R0 l% i* ?* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8 P9 E6 c7 ?' K; |8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
, W: K5 \! |1 c" C公仔箱論壇記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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4 O8 n+ _& g9 j8 A3 C公仔箱論壇9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y" U) b2 d2 q9 V: B
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
1 }9 k" s$ Y l0 q! o3 K# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
5 `% b- U1 Z& P# L, x: j* ~大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
7 T6 }5 h3 I! W5.39.217.77:8898情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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