早上適宜喝紅茶：
) u# s! L, {+ [" j0 S5 K, M5.39.217.77:8898人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，
; E' d5 g, W( L( |喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，
+ \9 O4 }2 o, X6 X) y' M/ y4 J3 Q讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，6 q; E% o7 y6 l7 m! Q9 J+ t3 _
在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
; u6 r0 k1 G5 p& i% [9 Y千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，tvb now,tvbnow,bttvb) g# F; P8 Y- c# i$ |7 {' D
可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
+ Z: V. L( W3 d4 rtvb now,tvbnow,bttvb時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。4 L$ s# i9 G6 h8 x: m9 {
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& Q# C" J1 |0 P9 a, X, |tvb now,tvbnow,bttvb午後適宜喝青茶或綠茶：公仔箱論壇* _0 h& l, X) m6 z' t$ ]
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
9 Z2 K# I# f" H' n+ T1 v, [5.39.217.77:8898此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
9 [5 [* B D" j3 i1 D" w2 F2 T青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，# Z. N2 r* Y3 H, _' W8 s
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，5.39.217.77:88987 x9 k# r( t, a! w' p6 Z
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
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& L3 c# g, b7 |" Y; k, L* `晚間適宜喝黑茶：
- i# o* s% j8 R0 ~$ u/ V* P4 g9 V公仔箱論壇人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，
1 d' \/ C, T2 o3 G1 Q- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，
3 g! A/ ~5 R, }/ L {! l R. I3 U既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb% _$ t" S: f" a, w7 G
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，公仔箱論壇2 [( n; ^+ T' Q7 q/ M( N
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
' _; [- v% P0 B M0 q3 \9 q w- p( m公仔箱論壇也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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