早上適宜喝紅茶：
8 c0 v: t+ {% P公仔箱論壇人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，2 N* R) C/ Z4 g |% G9 T. ]
喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，
' x* l) J& t$ b0 F* e# C8 F公仔箱論壇讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，5.39.217.77:88986 e8 d: _& I2 D2 u
在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
6 k* ~: y0 I; z! H2 b6 ttvb now,tvbnow,bttvb千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
9 N5 W/ S0 |3 P1 y公仔箱論壇可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。/ g/ r K6 J! o j1 @, B
時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。9 a, l3 `5 C. J) p Z5 {4 K
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- G9 p* ?* w0 F3 M, _* V5.39.217.77:8898午後適宜喝青茶或綠茶：
, w' T, P0 X! Z3 @& I5.39.217.77:8898通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，' Y$ z+ X+ {* O2 j( ]# o
此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i; Y& S i' \ E
青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H+ |" [% T1 `$ e2 a9 P$ a" `
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，
, \6 Z# u2 Y t令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。5.39.217.77:8898/ @" K) P& e0 {4 H e
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% U9 I/ w* C; v1 A1 P3 p2 J+ r3 _5.39.217.77:8898晚間適宜喝黑茶：7 v: q- E0 B. B7 [- Z$ ^( b
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，公仔箱論壇2 \2 v" R2 }" o
倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，; I( C: m. ~" B1 c# O
既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。 h s% k- ?+ M5 w0 p3 l! h+ r
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，公仔箱論壇, ~, v. A( ]) X% b4 n# g
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，% T: a$ C0 U, ^3 g" z) q% D
也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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