轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密5.39.217.77:8898/ g$ [- P" i2 ^) Z5 E" v8 M" |; n- O
http://www.doctors.com.tw/
) s: l# x; S: s, V公仔箱論壇, R0 r; m: l7 a9 P; C
醫星顧問 京典專業減重診所院長2 _; j5 L& T/ T" I, v R1 T
肥胖專科 盧佳享醫師
9 t& g, ?6 h5 N. y4 }5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v* a( l8 J( C% U: q8 j- P
" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
2 |" p3 O' \3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" tvb now,tvbnow,bttvb; G( `1 } c& R9 g8 K; R2 K
# g; d+ i( H. d6 F$ H# a3 r! P+ K5.39.217.77:8898在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：" `& ]4 z' U- i; u* g8 J& Q
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
% x# O* R5 }3 {+ X( D」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
5 J- ^/ l9 @ v* \) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l( [6 U% B) l2 N: f- F7 j
其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
# h" z3 C6 j- {9 B+ ?0 d& |公仔箱論壇你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
0 n8 v z& _; m w" a$ q! v3 d* m條、洋芋片等。公仔箱論壇+ K+ M& z. [/ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N5 Z! p! `- A6 x- Y8 E
而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命( M$ v" y6 [2 x; Y1 Q
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的$ b1 r, ]. ]0 L" t* k: ~4 x
物質，所以讓某些人愛不釋口。
1 z0 y' v, i0 ]' J$ }5.39.217.77:8898公仔箱論壇+ e3 T/ E$ E" f) K, h- {
另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種公仔箱論壇$ ?; i5 n' H$ `: e
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
, k- s/ j1 `* X VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
; X- C4 ]; m; x公仔箱論壇' A1 g; O/ F5 U3 O8 g1 K- M
[含類鴉片效應的食物]：5.39.217.77:88985 m# s0 C% s4 y+ z
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花3 w# q1 D; U6 F Z: T7 X
糖球、波滋脆餅等…公仔箱論壇# H6 K3 P' Q4 ^& K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k# d. Y& Z- @) E F4 f
[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：公仔箱論壇0 F2 ?8 H* K9 v p; ~
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
% W6 @4 q) D, g" }' R" A公仔箱論壇
( v O1 ] J9 ^& U- Htvb now,tvbnow,bttvb當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
7 h3 ?( G' V" v! E以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔5.39.217.77:88989 ]" `& c9 Z' z, y* l9 c8 a
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：. _) u$ g& n! D+ l$ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]% O) R0 Q, Q/ ^) A( n
(1) 早晚吃300MG的鎂錠。! ~9 P+ C/ T! U% I0 u8 R" x6 X
(2) 早晚吃一粒奇異果。
7 x4 L& g9 E7 C: o. d' f6 p5.39.217.77:8898(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。% {3 U* R+ y& Z f7 n; o2 r3 u' s
/ p I W+ R( [# y1 d& Y% W6 L可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
| 