轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密, R& w# x& U5 B" X" o# W
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9 Y' Z; D" ]) H* Ytvb now,tvbnow,bttvb醫星顧問 京典專業減重診所院長tvb now,tvbnow,bttvb9 e( _7 c- A4 C* ?
肥胖專科 盧佳享醫師
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( R9 N* K: P# v3 f8 u6 n公仔箱論壇" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食% S+ D+ o3 ~$ K- z' p" o
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" ( ]; m. a# R# c
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
! _* r* G, D) [0 s3 n2 B, d「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
1 R& @1 L" N2 v' H' R6 c」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。5.39.217.77:88982 p8 B7 b _* E
$ ]7 o7 W- G3 K% W) d3 ~( E其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。' ^! Z: g# I- C
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
# W, c& P6 H/ A7 ]! }4 |( f' R公仔箱論壇條、洋芋片等。
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
+ D4 p# K/ f6 C: O% y5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
6 j5 {8 Y+ h) e$ S5 y: B物質，所以讓某些人愛不釋口。5.39.217.77:8898+ B. h* _" x1 V5 o" V* A$ O
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
2 [& `. I5 R# {. {& }7 [! t( L7 w- R公仔箱論壇想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
$ R9 G& D. K$ G1 S1 Z5.39.217.77:8898較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。5.39.217.77:8898) W9 ]3 |+ Z0 K. u! I+ ^: F. j* [
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[含類鴉片效應的食物]：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N0 ^5 h: p J& t
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花tvb now,tvbnow,bttvb( {$ ~( M g, C6 S
糖球、波滋脆餅等…- |( f4 Q0 @- s' ]0 `: A
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
: Z: a/ O( W4 p, u0 q公仔箱論壇香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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, r6 J( l/ m9 a. Ctvb now,tvbnow,bttvb當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天7 F& C6 G4 x0 E/ |& J
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔公仔箱論壇6 _, L# f2 Y4 y1 f
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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9 n* E9 G1 x! {3 i. ^ p(1) 早晚吃300MG的鎂錠。3 y3 z7 o! k, ?" L+ c8 Y$ m4 H! K
(2) 早晚吃一粒奇異果。5.39.217.77:8898( Z/ I% e6 l% K* D
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。公仔箱論壇* ^ |2 @4 @- W9 w! m: Q
" \4 D0 A, B& L- z# c5 n! b, w9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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