轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問 京典專業減重診所院長5.39.217.77:88985 h5 q+ H# v7 _. c
肥胖專科 盧佳享醫師5.39.217.77:88986 B$ p7 D) L* V
2 q* Z! y* S% T7 v( z" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食tvb now,tvbnow,bttvb. B9 C$ v6 G" j& W
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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% g' p2 _, j$ H% q公仔箱論壇在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
$ ? ~+ M# J6 @! B% ~3 `「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
; G) c- e" a2 _" Z」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。9 |4 _/ |3 Q0 m) Y
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
J. ?& k& G8 L6 o7 z你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
2 O# i# ^6 o8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。條、洋芋片等。5.39.217.77:88980 _) e- h8 V5 H7 X6 f
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命 K. e' u/ t' R3 s) o( l
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的* W. \; _+ p: S6 |" l5 H
物質，所以讓某些人愛不釋口。
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
& R" }- w( ~- o5 j2 d想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比tvb now,tvbnow,bttvb1 r8 \" z4 l" y; X, K
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。公仔箱論壇1 f& ~1 H# X; v: I7 G
1 n& S( i) I* Y, [[含類鴉片效應的食物]：
3 p+ ^* M- i* E4 Y, ?$ E3 FM&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花5.39.217.77:8898; J `; y/ U) t" B% G- U$ r: }1 Z0 a
糖球、波滋脆餅等…
; ^2 x3 [9 @' D, p4 F' j9 g: n5 ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, H" k* B; [- y6 c% G* s* b
[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
, h# ?& i/ u7 Y5 G# K. v& H- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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8 S; d! z8 i$ s' Q8 X, `公仔箱論壇當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
" P$ G6 v' n8 h. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
4 C9 l4 O- D. ~0 j2 G) h3 R% v5.39.217.77:8898心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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. ~: A! x0 e$ U: {5 O5 L3 ?/ o(1) 早晚吃300MG的鎂錠。公仔箱論壇( q6 ~9 P4 h* I$ Z$ H/ q4 s/ [
(2) 早晚吃一粒奇異果。
* E. T, V2 Z( j% v3 z$ D- C公仔箱論壇(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb3 T! q1 O0 P$ V* e2 F& w
4 t1 ]' Q9 I: E# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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