轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密0 m* n0 v6 ?2 L9 [
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0 Z2 O) i+ S3 M U, t! s1 _: a z d0 qtvb now,tvbnow,bttvb醫星顧問 京典專業減重診所院長
0 r9 I$ D G9 u8 otvb now,tvbnow,bttvb肥胖專科 盧佳享醫師
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: I/ R/ e3 G+ Q) C3 L1 t( o" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
3 v) |, J) E1 x6 z( o5 M) Ktvb now,tvbnow,bttvb物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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! Q3 `3 W+ L; B4 [1 ~5.39.217.77:8898在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
/ A( {; M! u8 e' b1 e6 o, M& _ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n* K* e8 d7 a/ ^. I! K; c
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。tvb now,tvbnow,bttvb) V8 G# W; _ p" Q
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
- _( Z/ b' g, ~, q- _: B你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
1 d7 W5 T& Q: }3 xtvb now,tvbnow,bttvb條、洋芋片等。
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2 Q( w, w% }/ ]5 Vtvb now,tvbnow,bttvb而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
8 h6 D: Z% i; @. i公仔箱論壇(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的5.39.217.77:88980 ^6 r8 n# M7 U4 J3 s: V
物質，所以讓某些人愛不釋口。% A2 r- Y7 c5 m. M+ w
( h! Y% J8 U' ~! btvb now,tvbnow,bttvb另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種$ s! d; @; T, y( _
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h% B8 ?* n- l0 X+ h3 {
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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[含類鴉片效應的食物]：
% K+ C. F" [! ]% `/ u" b; xM&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
0 n, Y0 M! c% h; c$ Y: A5.39.217.77:8898糖球、波滋脆餅等…公仔箱論壇, z0 [5 |- Y( U! q
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S) n& E' b( {9 H2 P
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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0 E- i6 X7 v, M2 E' I& n/ x- t5.39.217.77:8898當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
# E- h1 l, F. a: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔公仔箱論壇) J- p/ @1 ^( B! N/ H4 K0 u) \ G
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：5.39.217.77:88980 [, N/ {" y9 v. K' O$ r6 T
7 J, U4 A# f; z9 {5 p; P' j4 N/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 早晚吃300MG的鎂錠。$ G2 o9 |; X1 |) ]$ |- n: h
(2) 早晚吃一粒奇異果。公仔箱論壇3 s' H6 ^3 O, d/ o
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。公仔箱論壇, k) V2 o: j" p, _5 j0 O' V$ l
/ P6 h8 r( t5 f; A2 c5.39.217.77:8898可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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