轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問 京典專業減重診所院長
/ G& n- \& m7 t5 ^5.39.217.77:8898肥胖專科 盧佳享醫師
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& n3 ] l2 n' ?* l5.39.217.77:8898" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食4 k0 c: F; w; I$ ~. o: S; T
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" 公仔箱論壇! A* [# I$ y# h- x, u
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
( V$ k/ `9 ~8 u0 i「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降$ ?6 B3 s9 a7 K9 t
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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+ X. N; @! P" t7 X. m公仔箱論壇其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。6 _4 G: J s/ P p5 T
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵公仔箱論壇/ ~. C/ M* ~$ a3 o# V f9 C7 o0 T
條、洋芋片等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V+ U+ ?' ^# M4 [" P: Q* M
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
6 b0 k; d$ Z! @# ?% X. _5.39.217.77:8898(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
8 r% l: }. R3 ]公仔箱論壇物質，所以讓某些人愛不釋口。tvb now,tvbnow,bttvb4 b; _/ u" p/ j6 u* q
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種4 L' C7 h0 k0 ?) T5 N8 H
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比tvb now,tvbnow,bttvb' y0 s7 V) ^2 p! R; g( F Z( {+ p
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。tvb now,tvbnow,bttvb( w' s. }2 v+ \7 A& d h% C
; l& E N; c) \: V, @. T1 N2 E[含類鴉片效應的食物]：tvb now,tvbnow,bttvb$ E, Z4 @, T- I8 o' \: |# q
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花7 ~; b# u7 v! P4 g0 J" U
糖球、波滋脆餅等…
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, I. Q. T9 g: w6 }. a- jtvb now,tvbnow,bttvb[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：7 g1 v7 w8 C* g% d- u+ l7 h8 G
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
9 I* q& K: Q7 m! y, e i9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i9 F$ I0 b' Q
當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
+ a* k* ?7 w [9 c4 Ltvb now,tvbnow,bttvb以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔2 N; d2 z3 z& G x1 t. {
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
0 r7 _/ ~/ G8 L1 ~6 j9 N3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d& Z3 s. ^- h$ l/ E公仔箱論壇(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
9 X% G9 R1 M5 Z9 r: a$ Etvb now,tvbnow,bttvb(2) 早晚吃一粒奇異果。
+ G4 l3 V2 X* x2 y4 e5.39.217.77:8898(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。$ z: O0 C* u' c5 B0 H/ {
0 ]5 l# }1 M) r3 l+ F7 {3 o$ Ntvb now,tvbnow,bttvb可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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