[健康資訊] 男性減肥人數增 改飲食習慣見效

samuel9013

男性減肥人數增 改飲食習慣見效
9 V9 M2 k) X7 f3 P(星島日報報道)中文大學一項調查發現，男性及長者減肥個案有上升趨勢。而服藥減肥人士在停藥後六個月，只有三成人能成功維持磅數，相反九成靠改變飲食習慣減肥者，都可成功維持減肥效果；中大又指全家一起減肥，成功率大於單獨進行。

samuel9013

男士減肥增 效果勝女性
% h  t: h4 f) L3 m9 o4 mtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇' W  }9 u, b9 W- |9 O& q+ p( v. O8 L
【明報專訊】中文大學公共衛生學院統計顯示，除了長者減肥個案增加外，參加減肥計劃的男性，亦有上升趨勢，男女比例由2002年的1比5，上升至06年的1比3，估計現今男士注重健康，在太太或女友鼓
1 t! U4 j+ U* P, E2 f7 _ ) S; v! I, B% h$ x
勵下，積極減肥。有專家指出，男士肌肉多、新陳代謝    快，減肥進度會較快，效果亦會較女士佳。tvb now,tvbnow,bttvb7 L4 x/ r! z7 J

4 F9 m) L; i; @* e! p; M' Qtvb now,tvbnow,bttvb全家減肥 成功率較高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I  `$ W5 k% k8 A
公仔箱論壇4 K/ f4 ]+ A9 x+ S9 x) h2 u
另外，中文大學公共衛生學院營養研究中心首席營養師史曼媚表示，其中心的生活模式輔導計劃自02年起，已為近4000人減肥。完成減肥計劃的1501人中，平均在3.6個月內減掉7.2公斤，約為原先體重的一成。若全家人一起減肥，成功率大於單獨進行。tvb now,tvbnow,bttvb( z9 l! f# n# P" a! U

# [) c+ ^' A- l. U7 F( R公仔箱論壇史曼媚又表示，減肥最重要是改變飲食習慣及適量運動，過去有研究顯示，食藥減肥人士在停藥後，體重有回升象，僅三成人停藥後半年能維持磅數。至於以改善飲食和生活模式的減肥人士中，近九成人在半年後能維持磅數。

samuel9013

*****希望會員要專重發帖者的心思和誠意,儘量回覆: I* J. T1 D- p; y
發貼者的每個主題 以作對發帖者的鼓勵和支持*****