[藥膳] [养生小点心]黑芝麻核桃小馒头

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[养生小点心]黑芝麻核桃小馒头                                                                                                                        
1 O6 D3 N- h' Ftvb now,tvbnow,bttvb                                                                                                               
% g% {$ m% Z& b2 _4 |$ b0 y' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 简介:
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% x4 c. K/ M7 }, Utvb now,tvbnow,bttvb 黑芝麻具有养血补肝肾、润肠通便的作用，还可以乌发。自古核桃被称作为“长寿果”，不仅有大家所知道的健脑效果，对心血管也是非常有利的。黑芝麻和核桃更是美容丰胸圣品，常吃对身体和美容都有非常多的好处。                                 
0 c, \- b3 J. N  a; l* O( R公仔箱論壇5.39.217.77:88983 b2 W8 h. m1 G4 r2 s9 |
                                                                                
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4 c4 t: g; [& X6 m. v" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面团：精面粉500g，干酵母5g，鲜牛奶125g，温水125g，白砂糖一小勺，黑芝麻核桃馅：黑芝麻100g，核桃仁100g，白砂糖50g(根据自己的喜好可以增加或减少）
, j# |1 F8 i5 N) D% t2 r6 H5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                ) [/ e! `, s- D% s4 T& g

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, E5 O& U2 W9 }做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A7 F7 _3 [& _% L; a/ _% s5 K
                                                                ( C' I" [( ^) A' s) u. s
将鲜牛奶与温水混合，放入酵母混合，静置一会儿。+ n( T/ D. g7 A5 M" ~  \
将面粉筛过，放入材料一和白砂糖一小勺，揉成光滑面团。将面团上面盖上湿布，放入温暖处发酵，大约1小时，发成两倍大。
+ p4 I& c& ^" Q& a* c  Utvb now,tvbnow,bttvb在等待发酵的过程中做黑芝麻核桃餡，将黑芝麻和核桃仁炒熟后用搅拌机碾碎后与白砂糖混合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \* Q/ R6 D( t! J
面团发酵好以后，将面团分成四分团圆。
8 `* X7 I9 x4 ]5 F$ s4 ?取其中一份，擀开，不要太薄，均匀洒上黑芝麻核桃馅，边上留一点不要洒到，卷起面团，将没有洒到馅料的那一端封口粘紧。  \1 q4 X  P5 t6 \
在案板上洒上一点馅料，将卷好的面团薄薄沾上一层馅料，切成六等份便可。
+ Y) z- h9 |8 d( {3 R其余三个面团重复5、6步骤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]2 x/ Q1 Z# }
切好的面团醒20分钟后便可上笼蒸大概6分钟的样子。
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. c0 ]+ m1 l. `/ l+ l8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                公仔箱論壇- v0 z6 V/ `0 @
                                                                                 
9 p) s; T5 \" E8 \1 c小诀窍:5.39.217.77:88988 t/ `9 P! ]- L) G( O% t6 [
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! l  I" K9 \# n, I% L0 R+ n5.39.217.77:8898 看面团是否发好，用手指沾上适量的面粉戳一下面团，小孔没有收回，那就发好了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v) T1 o5 U# }0 f: D7 ~
                                                                        
) N) i& r: h+ W# _5 D: Q% c) s$ P公仔箱論壇 面团揉得越久馒头蒸出来就越好吃，但是不能揉得过久。5.39.217.77:8898& i9 |# X7 g( l+ ^- E( c2 u4 ~7 V
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面团中加入少量的糖能帮助发酵，且馒头会更香甜，但不能放太多，否则便是抑制了发酵。5.39.217.77:88980 u, N5 I& ]% w9 Z( K" j
                                                                        
4 S3 `' D* R( p- o+ T8 M9 j5 `黑芝麻核桃馅很好做，但是千万不要放油。
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卷面团的时候尽量紧一点，如果没有卷紧，卷好以后捏一下，不要捏得太重。