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晕倒，这样叫大吃大喝啊...
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( l% i/ L* ]/ e/ q) f6 u个人经验：
2 ]6 S" L3 T7 K4 J) a5 i. L6 `1 晚上不吃饱，所以中午可以随意吃自己喜欢吃的；
6 j, J0 {8 k2 W4 @# x2 ]1 M2 ktvb now,tvbnow,bttvb2 每天坚持步行半小时，晚饭后散步。