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晕倒，这样叫大吃大喝啊...
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+ r  u& g# O" v  Z' n$ P% Vtvb now,tvbnow,bttvb1 晚上不吃饱，所以中午可以随意吃自己喜欢吃的；/ F  G' u/ o4 {5 f3 D+ r) ~
2 每天坚持步行半小时，晚饭后散步。