[健康資訊] 世界上最便宜的长寿药，就一个字！

想长寿健康，除了先天的遗传因素外，后天的生活方式才是最重要的。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k5 C- b1 Y9 W+ a

“忙”，是世界上最便宜的长寿药。公仔箱論壇# V, R1 z7 K# p, T3 b1 ]
公仔箱論壇5 j  s+ G$ `9 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c& J" t2 V5 Q! z
我国新闻漫画的泰斗方成老先生享年100岁。
" F" v' `! j( n1 x0 N6 ]6 P
' @% a9 l' n6 f' n( {6 {, u2 t
他在晚年仍坚持创作，思路非常敏捷，甚至在93岁时，每天还能够自己用电脑打字写传记呢。# k+ t. `8 q; @3 c2 e

  e, r) M4 h, f5 j& I
很多人问他养生之道，老先生作了一首诗回答大家：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o; Z4 Z* T. g3 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u% H; u, [0 E1 J  K, ?

生活一向很平常，tvb now,tvbnow,bttvb) N: B/ N( X) ~9 ]; K

骑车书画写文章。5.39.217.77:88987 R% W, u. ?; i, `9 _4 F% [
7 \4 b% P; C9 @. T

养生就靠一个字——忙！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e% A( y, q1 @) h0 Q* }6 B( D, ?

“有忙于写，有忙于画、等等，只要是真忙，心里想的，手脚为此活动的，都是养生之道。”

tvb now,tvbnow,bttvb- d2 |, `/ P7 Q4 W+ Q- {
5.39.217.77:8898/ n( L& k5 R1 U0 s  N6 [

01TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m7 N3 K+ e6 h. k; ]8 f

忙碌，是这些百岁名人的养生诀窍！
公仔箱論壇* P9 A9 o2 [4 l6 M1 c

“忙”的确是全世界众多“大师”级人物的养生诀窍，比如：: C% G$ m; |3 ?) s. p( Y. D

著名华裔建筑师贝聿铭，设计了苏州博物馆、卢浮宫玻璃金字塔，今年102岁；tvb now,tvbnow,bttvb* k( P" G2 c1 t1 U

著名教育家徐中玉，编写了《大学语文》教材和课程，今年104岁；
tvb now,tvbnow,bttvb0 @% G  q2 J3 \/ B8 m

“汉语拼音之父”周有光，享年112岁；tvb now,tvbnow,bttvb, U4 ?2 V; P, \- j

被钱钟书称为“真奇才”的作家罗洪，享年107岁；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^- M& K& |# o

“国学大师”、著名学者季羡林，享年 98 岁；
tvb now,tvbnow,bttvb2 ~% y3 J2 v/ ~, F  q5 X$ M: u

巴金 101 岁，5.39.217.77:88985 E; e# q! f: p$ O3 g$ G
公仔箱論壇$ g5 i( M5 K+ f

马寅初 101 岁，

公仔箱論壇6 T/ A% _) Q5 o; g
钱学森 98 岁，公仔箱論壇* w5 C! h/ w; I

……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c  A3 E  L) t6 i8 _( H# s

这些“大师”级人物的长寿，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，这些长寿，恰恰是“忙”出来的。公仔箱論壇" c; ]  E+ `* g" I

tvb now,tvbnow,bttvb! \! P, h5 A+ b6 I! A; C

5.39.217.77:8898' W. V5 y! G. R* d
02
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }0 E4 h6 t! i( a; o
为什么长寿？一个字：忙！6 S( P8 p% G+ H! T! ^  x4 C/ W0 t/ t. a( X

贝聿铭九十岁高龄时，仍旧不知疲倦地工作，设计了苏州博物馆。工作对于他来说，是一种快乐。tvb now,tvbnow,bttvb- @2 r7 I# V( i) r7 I* N

他笑称自己是“劳碌命”，每天就懂得埋头工作，有时忙到凌晨，呆在博物馆里的时间一般会超过8个小时，仔细斟酌每一个建筑细节。% {) Y3 `1 \7 K4 m- i6 J/ h

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W8 R' T1 N3 M0 e3 a3 h) t, }' N
每天凌晨 4 点时，季羡林书房的灯就会亮起。他说：“起来好去干活呀！”算起来，九十多岁的他，每天的工作时间都会超过 10 小时。
公仔箱論壇  @1 |- I% p; Y( p7 ?" K! Z: U/ `

有“汉语拼音之父”之称的周有光，在《人民日报》上说：“我 85 岁离开办公室，回到家中一间小得不能再小的小书房中，看报、看书、写文章。”5.39.217.77:8898( N, ^) W1 m% H9 y. e: O5 A* N

齐白石也是信奉“忙”的名人。他要求自己每天必须作画，信条是：“不让一天空闲过。”

5.39.217.77:8898' E: K/ i6 F2 G: f" B+ u
tvb now,tvbnow,bttvb0 _4 M* u# |4 O. P3 m
03公仔箱論壇+ T' [- u: f: j* D+ g

忙碌，是世界上最便宜的药！

朋友的父亲得了腿病，一走路就疼痛难忍，每天只好待在家里。
5.39.217.77:88988 x3 C  _" H# F0 b/ k" t3 p4 g7 I

原本，他的父亲是一个很能干的人，不仅把外面的事儿打理的有条不紊，还负责接送孙子，买菜做菜，简直是里里外外一把好手。5.39.217.77:8898$ K4 M3 O# c/ \* t; [4 Y, O

) @+ r' w: Y  ^) u% _
相比而言他的母亲就非常轻松了，退休后什么事儿也没有，一天到晚除了收拾收拾屋子，就剩下看电视了。5.39.217.77:8898+ s7 }' S, m) r* v& q7 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r5 L/ O4 r1 T; [4 {( j! B8 [
公仔箱論壇% ]# j( U0 S. g! C& \
别人都羡慕她的生活，这么享受。可事实却不是这样，她根本就不像大家说得那样快乐，这是她常常说自己“浑身难受”。tvb now,tvbnow,bttvb" B3 G- |! V8 q' m+ H2 g: M6 k

这位母亲虽说身体上没有毛病，但是整天不苟言笑，无精打彩的，叨唠的多了，子女们便不再拿着当回事儿。反正成了生活的常态了。

5.39.217.77:88984 N8 H4 \. b( p
父亲这一病，母亲却象变了一个人一样。5.39.217.77:8898$ w& o: ]. W; p. \& q4 H

买菜做饭，打扫卫生，照顾父亲，家里家外都料理着。怕耽误孩子工作，她独自去交水费、交电费、买燃气。家里的电路出了问题，母亲联系物业找人来修，等孙子周末回来，母亲还会准备一大桌子好饭菜，吃完饭又忙着刷锅洗碗。
公仔箱論壇# V( p1 `) R& e* s, t* z1 d

没想到，这一忙，母亲却精神状态比以前好了很多，脸色也红润了，皱纹都显着比以前淡了，整天乐呵呵地忙碌着。; C6 M& ]2 _3 X8 e; T* E& O, m
# }6 a7 C  r9 F$ T$ t

朋友笑说，以前看过一句话：“忙是治疗一切的良药”，看来是真的。以前闲着无事儿，天天烦，天天这痛那痒，现在忙起来了，反而顾不得烦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B7 @, U* M/ A2 P

公仔箱論壇) r/ _; `) b) K. r
5.39.217.77:88987 _6 {  \5 w4 i. d6 X& Q9 d
) r, }6 Y1 w! w' W) i, S$ e
5.39.217.77:88984 Y% B9 H/ T: ]
04

怎样让自己忙起来？
% `1 ~. Q4 X& Z3 L

1. 按时早起，别赖床

仔细看看就能发现，这些长寿大师们，几乎没人睡懒觉，生活方式极其规律，该睡时睡，该起时起，工作、生活安排得井井有条。1 L+ ~# O  q* m6 O& w/ q/ u6 `; R
5.39.217.77:88980 ]( f4 D) V% J! d

早上的时间不浪费，可以用来读一篇优美的文章，品一壶好茶。吃完早餐后，和棋友约在公园，一边聊天，一边在棋盘上对弈，岂不快哉？

2. 别闷在家里，常出门走走
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A" I8 N+ ?( J' \: v* O9 W; p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y7 [1 {( G5 z5 _
天天闷在家里，心中一定会烦恼丛生。想要过得开心，不如常出门走走透透气。在天气好的时候，可以出门慢跑，出出汗。还可以去游泳、打球，把身体锻炼得更好。

3. 多参加一些社区活动
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E9 T4 u: u! ~5 R; l/ e9 `
公仔箱論壇/ R( B9 _1 b$ b$ H. s  h
大师们的这种忙，不是瞎忙，不是忙得通宵达旦不睡觉，而是让自己的脑子动起来，让生活充实起来。有目标、有规划地过自己的小日子。

% E5 ?$ e2 \8 h- X8 y" W6 V8 q3 [
退休了可以参加社区活动，和大家一起打麻将，做义工，去认识更多的人，也可以和三两好友们去公园晨练，听听清晨的鸟叫。做更多有意义的事。
7 I% h/ N3 N- U7 n) t
公仔箱論壇7 v" t/ q. q. t& g& G
4. 注重日常仪表5.39.217.77:8898. N- g4 [) ?7 U' }$ Q: [' V
5.39.217.77:88984 b3 Q5 i, c& k1 h

林肯说，“在40岁以前，相貌是父母给的，到四十岁以后，人就要对自己的容貌负责。”tvb now,tvbnow,bttvb1 S: Q) K& [5 T; B/ y# m! _. ^

当你穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更自信，看起来会比实际年龄年轻十多岁呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J$ f$ _7 J5 ^% _8 L3 N/ o- u

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B; v3 h4 [: S" J0 t% d
5. 坚持读书学习、旅行TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e. ]* J# X, N5 u4 I: f4 u  k
5.39.217.77:8898' q' S" l9 I( e0 E: ]. z! b, E

显得年轻的人大多都坚持活到老学到老。腹有诗书气自华，读书多了，容颜自然改。
公仔箱論壇! p' x3 ~6 I  v. i- k8 F6 y

读书开阔心胸，旅行开阔眼界，喜欢读书和旅行的人，对任何事情有自己的见解，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。

6. 坚持运动' s; @5 P- T8 q! @
5.39.217.77:8898) X6 ]/ r& K. l% k0 H2 z0 s& x

身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。

公仔箱論壇! W- D: t$ r+ p. m
7. 保持年轻的心态5.39.217.77:8898' }( V* t& ^& e- k- S/ e+ F" t

心态年轻的人，会积极尝试新鲜事物，总是带着好奇眼光去学每一样新东西。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X0 v) F: B* H! n8 |( A, j- Y
在他们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹，但更让你目不转睛的是他那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。; M" @( ]0 ~7 }- U/ ?
0 w: l- D# {, R: |
公仔箱論壇; ^' Z+ ~9 j0 g! i1 E4 G4 I0 `  q7 Z
我们可以根据自己喜欢的生活方式，让自己“忙”起来，生活充实了，整个人就变得神采奕奕，在忙碌中学习，在忙碌中休闲，在忙碌中快乐。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表