為什麼有的人容易掉髮、長白髮，或髮質乾燥枯黃、分岔？有多種因素會影響頭髮健康，例如日常作息不正常、壓力大、情緒不穩定、飲食不均衡及染髮等原因。tvb now,tvbnow,bttvb& X8 n1 X4 ^, \1 i
, Q: p, q% `: }
5.39.217.77:8898: v+ p) f8 h6 r; m/ n5 l+ ~
在中醫的理論裡，頭髮跟腎息息相關，例如「腎藏精，其華在髮」。「精」在中醫學裡是指精氣，男女皆有之，不是專指男性的精液。精包括先天之精和後天之精。
/ v; `; B- Y) h. [& P5 y1 R1 j0 ?5.39.217.77:88984 ^# y& W2 V3 B) t9 T9 _
先天之精，是受父母的遺傳，與生俱來的，所以有的人天生就有一頭烏黑亮麗的頭髮，而有的人卻少年髮白或禿頭等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G1 M1 b o% c( Q; U
tvb now,tvbnow,bttvb+ J6 e$ ]1 C+ I8 F$ z5 a
後天之精，是指我們吃的食物，經腸胃吸收轉變成營養物質 ，這些營養物質就是五臟六腑活動的基礎，也稱為五臟六腑之精。有了這種後天之精，人體才能生長發育，繁衍後代。這種後天之精充足了，頭髮自然茂盛亮麗；反之腎精不足，則易出現白髮、掉髮、髮質差的問題。
/ _3 b( a& C; N( j8 X5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb$ j, i/ Q: e' h9 ^5 i* R! K
頭髮不健康的五大原因 + 改善方法
% J' x& g, ]6 `2 a% K公仔箱論壇先天遺傳不能改變，但是後天飲食卻是可以調整的。還有一些生活習慣也會影響頭髮健康，如經常熬夜，用腦過多，或化療、服用大量化學藥物等，這些因素也都能夠人為改善。
' S6 B- ^% s( I9 J0 I0 [tvb now,tvbnow,bttvb9 Y! C; f, n. I: @# ?0 c
一、食物中的防腐劑、生長激素tvb now,tvbnow,bttvb3 j) f% G7 \3 u) ~9 U
肉類加工食品幾乎都含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種防腐劑，亞硝酸鹽加上胺類食物會產生亞硝酸胺，而亞硝酸胺是一種致癌物。含胺類的食物有魷魚、火腿、熟成的硬起司、香腸、臘肉、蝦米乾、干貝、酸菜等。煙、酒、檳榔也含亞硝酸胺，常吃也會致癌。泡麵成分中則含過多的鈉及防腐劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q3 G' G8 T8 ^1 W4 [
7 C& c4 f* _* S r# r5.39.217.77:8898這些東西吃太多自然會阻礙毛囊的營養輸送，毛囊養分一旦遭受破壞，就有掉髮的危機。此外，禽畜類肉品中若加入生長激素，也會使人體內分泌紊亂，阻礙毛髮生長。
1 t0 Q5 f6 _* E# u, ^( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 y3 }) W& a4 H+ L公仔箱論壇改善方法：少吃上述那些問題食物，儘量使用天然的防腐劑，例如生薑、大蒜、酒、醋、糖、鹽，或含有茶多酚的烏龍茶。' F% {8 `* |/ E, P3 D7 R& m# k
9 _$ T4 X' A J- m
二、營養失衡導致貧血
8 t" H4 }( i- m5 h6 }5.39.217.77:8898營養不良、缺鐵或缺乏蛋白質也會傷髮。
; Q$ }& P5 |5 S0 B8 K& m3 s! qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 B8 L' o0 K1 E2 E- g/ }8 ~3 ~+ h
蛋白質是頭髮組成的關鍵營養素之一，長期缺乏蛋白質也會引起脫髮。還有過度減肥的人，或過食辛辣、油炸食品的人，會加重肝膽的濕熱，也會阻礙髮根的氣血運行而導致脫髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V8 o1 ]$ t( q# o v
( V; R- N* j: T+ O. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫的理論有「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮的生長需要肝血供養，肝血不足，頭髮的生長就會緩慢，甚至乾枯斷裂。腎精和肝血可以相互轉化，腎精可以轉化為精、氣、神，肝血不足的人也會導致腎的精氣不足，因此頭髮也會變白和脫落。5.39.217.77:88987 t& m9 _' B2 c8 |6 p+ g. H8 ~( @
/ s7 }) d. @+ ] a! L5.39.217.77:8898中醫治療：可用四物湯加麥門冬，或歸脾湯來補血。公仔箱論壇9 w( V9 R& A7 H" j/ e* {/ a! V7 Z% P
( k6 a3 a# H! q L
婦科聖藥「四物湯」所需藥材。（談古論今話中醫提供）tvb now,tvbnow,bttvb6 Z/ s2 J$ V& a( O! t0 |* P' A
頭髮的生長需要肝血供養，可以喝四物湯加麥門冬補血。（談古論今話中醫提供）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [8 l. C5 W U4 Y, `
三、常熬夜
4 s3 i) W. h5 f% K2 R/ r1 p: V5.39.217.77:8898常熬夜、失眠會導致落髮。
# f* U; o" l9 f; G3 Q2 z0 p公仔箱論壇
2 O# W& A6 n" Q$ B; N公仔箱論壇頭髮生長需要血液來供應養分，晚上11點至凌晨3點，是肝膽經絡循行的時間，膽經循行部位在頭的兩邊，肝經分佈在頭頂上，若時常熬夜就容易從頭頂上開始掉髮。
0 O4 [! n2 G1 B; Otvb now,tvbnow,bttvb
+ r) }: O; v. G公仔箱論壇晚上是肝臟休息的時間，晚上11點前睡覺，有助於肝臟的血液回流到肝臟，那麼肝臟血液充足且運行得當，頭皮和頭髮獲得足夠的養分，就不會掉髮，而且頭髮還會烏黑亮麗。常熬夜或晚睡會損耗傷肝血，一旦肝血不足，頭髮缺少所需營養，就容易掉頭髮。
$ {9 G3 T( Q( |. [# i: N3 Utvb now,tvbnow,bttvb
! F' q) F* f; l/ f5 mtvb now,tvbnow,bttvb中醫理論是「肝主疏泄」，當肝失疏泄，氣機鬱結時，可導致氣血運行不暢，毛髮營養供應受阻，頭部循環有障礙，就會出現白髮或掉髮。+ [/ `! N: J! H- t* J) x! d
- K3 b& T& L% Q1 btvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：肝腎同治，可用六味地黃丸加遠志、何首烏，或七寶美髯丹來治療。" n$ s3 T K6 P2 r3 A1 P, V
7 {! Y, o: p% I1 ~% s" x. J! w四、用腦過多，壓力大tvb now,tvbnow,bttvb8 z/ d+ a; y* @
+ U% {1 ~* J$ t$ c) e) S公仔箱論壇1. 因長時間的腦力勞動，使頭部的血液優先供應大腦內部，造成頭皮部位的營養供應不足，也容易引起脫髮。5.39.217.77:8898' w) A# j) h( }8 k8 v; b' ~; {
- R, D: E, K5 v" A- {- E. x8 E中醫治療：可用天王補心丹，《醫方集解》云：「唐代道宣和尚（南山大師）課誦勞心，夢天王授以此方，故名天王補心丹」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q. f( T8 L q/ q$ d% Q; c) R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k, T9 Z% N( @
2. 另一種「鬼剃頭」，又稱「斑禿」，則是壓力大造成的。有的人頭髮是一塊一塊的脫落，這是因為思慮過度，這與人的情志有關。如果過度焦慮或生氣，或常常鬱鬱不樂，都有可能造成斑禿。
; G: }$ u8 X; K+ X5.39.217.77:8898
8 @# a9 i# @& V6 c0 e/ _, e中醫治療：可用針灸，針刺斑禿的周圍一圈，大約三針或四針，一兩週就長出新髮來了。公仔箱論壇 o" n' Z! |" a& U% Z p( Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W9 @2 X) V* l( j* [1 w9 A
五、化療或服用大量化學藥物
/ o* e6 v# T# K$ [( U公仔箱論壇癌症患者經過化療後，會造成頭髮大把脫落。
/ ]" |( D% h: m8 `/ X R1 @5.39.217.77:8898
" L4 v* N* J- mtvb now,tvbnow,bttvb化療在殺癌細胞的同時，也會傷害正常的毛囊细胞，一般在停止化療後一至兩個月就會長出新髮。一般化療後會元氣大傷，出現疲倦、噁心等症狀，這屬於脾胃氣傷，當然腎的精、氣、神也會大傷，所以治療以補脾胃為主，加上補腎的藥。
K7 S( k6 I- f: T* [+ m$ X5.39.217.77:88986 y; O+ N0 [! E0 V2 i# n7 r
中醫治療：處方有四君子湯，或四神湯，或加六味地黃丸加雞血藤、黃耆。 |
發表於 2021-6-9 09:05 AM
| 
