[健康資訊] 新年食大咗想輕鬆瘦返？5招韓妹大推瘦身動作│真係㗎點解嘅好叻呀

donedone1234

時間過得好快，農曆新年話咁快就過咗一半，相信好多人喺新年時，都會無限放縱自己盡情吃喝玩樂。不過你的肚子，亦好易跟著你盡情膨脹！想輕鬆瘦返？學識呢招小運動，想瘦就唔好偷懶喇！; C# ~+ u* |* I1 }! a% I
/ ~% y1 T  J  r, p# W
5招韓妹大推瘦身動作 想減掉新年增加的肥肉或者只是減輕你的罪惡感，韓妹推薦五個日常小運動，幫助你燃燒脂肪，每日可以減到600卡路里，瘦一圈不再是夢！+ ]$ b( d) E1 a  K/ w; O1 X

4 u& ?4 B0 J% L2 k; i$ }( }6 |公仔箱論壇1. 邊刷牙邊深蹲，每天20次還可以消耗20卡路里。
, T3 g. j( g' R( o; z; [+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ a  d+ O+ ]/ V% u* C2. 坐車時，站著加上踮腳，放下踮起做 10 回，並做 3 組！公仔箱論壇0 s" G. @5 G% u* Z
公仔箱論壇# q2 a( G+ P! X: {, C- L
3. 上班坐下來的時候把大腿用繩捆起來，維持四十分鐘可有助減少下半身肥胖，沒有繩子的人可以用一本書夾在大腿之間，可以瘦到大腿內側最難減的肥肉。5.39.217.77:8898; [4 P9 e: n" W

$ F1 ~; g. I1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 在家看電視時，將身體傾向一邊，其中一隻腳向天張開合上，兩邊交換做，做10次為一組，做3組。
9 c) k: ~2 u- V公仔箱論壇( ^$ P  q: m6 S" Y: t9 _
5. 睡前躺在床上，將手腳朝天甩，約2～3分鐘。