[健康資訊] 新年食大咗想輕鬆瘦返？5招韓妹大推瘦身動作│真係㗎點解嘅好叻呀

donedone1234

時間過得好快，農曆新年話咁快就過咗一半，相信好多人喺新年時，都會無限放縱自己盡情吃喝玩樂。不過你的肚子，亦好易跟著你盡情膨脹！想輕鬆瘦返？學識呢招小運動，想瘦就唔好偷懶喇！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h( y: y5 a! J$ h  d: d
! Y3 c0 V; b0 q0 y
5招韓妹大推瘦身動作 想減掉新年增加的肥肉或者只是減輕你的罪惡感，韓妹推薦五個日常小運動，幫助你燃燒脂肪，每日可以減到600卡路里，瘦一圈不再是夢！
! A# v2 p1 R3 \5.39.217.77:8898
# l( V0 K- C# z4 G2 ftvb now,tvbnow,bttvb1. 邊刷牙邊深蹲，每天20次還可以消耗20卡路里。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]; }% c5 ?" d7 `
5.39.217.77:8898) m0 {0 g7 ~9 w' P+ `. ^% o+ l
2. 坐車時，站著加上踮腳，放下踮起做 10 回，並做 3 組！
5 ?: c, o6 G: q, T- a( d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^4 F3 O2 o0 N  q1 s
3. 上班坐下來的時候把大腿用繩捆起來，維持四十分鐘可有助減少下半身肥胖，沒有繩子的人可以用一本書夾在大腿之間，可以瘦到大腿內側最難減的肥肉。
: U: p- L! t5 X) Utvb now,tvbnow,bttvb
2 S1 o1 }* ]: h' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 在家看電視時，將身體傾向一邊，其中一隻腳向天張開合上，兩邊交換做，做10次為一組，做3組。公仔箱論壇- W" P+ c3 A6 V. V  v
5.39.217.77:8898* c$ _! Q: W) M6 t
5. 睡前躺在床上，將手腳朝天甩，約2～3分鐘。