[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。tvb now,tvbnow,bttvb z# Q: `% q; Y3 R4 M
肝負責疏泄氣血津液
8 M5 ?8 @' `/ \肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
& b4 F* l1 r5 G2 y. o一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。5.39.217.77:88983 ?6 i- O w8 Z3 k; N a
脂肪肝成因
{1 J/ Z" d. ?+ ?2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼脂肪肝成因tvb now,tvbnow,bttvb* Z# p/ W1 P% G3 S- w
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
5 W B8 I. ~5 n c' {8 y5 u公仔箱論壇飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。- i! b5 ^- @7 m6 Z' m" W
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
$ ?4 C( ~9 p z& f: R! M3 @" K其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
$ g4 O; e4 s& d兩種體質易有脂肪肝9 {' B3 m: Y% {3 {) k# H
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
' K; S' I! u z% H# i! N( @/ G公仔箱論壇# e. v4 g+ H2 v3 K" t% p2 c! g6 u
tvb now,tvbnow,bttvb7 W- `8 X y- t: k9 s
▼易有脂肪肝的兩種體質# [( a4 X% Z- ^( D) q9 ^
肝鬱脾虛型症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m+ m9 C4 P- H% H& {& v$ k5 K2 O
; [4 X4 A, O9 U, _0 }% f5.39.217.77:8898
4 F7 w) W; w; k1 ^, K體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
6 |3 ]) |% V+ h- \- [8 I H5 ^4 u5.39.217.77:8898
2 b+ @1 k" R' g公仔箱論壇痰濕瘀結型症狀tvb now,tvbnow,bttvb* I: w8 j# d& e9 k/ s
5.39.217.77:8898# S$ p# k& L7 } K& [
tvb now,tvbnow,bttvb1 Z3 t2 K; U; ]. v7 n
體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X; J4 i5 k5 ]. v
脂肪肝預防及改善食療
& o3 o- e0 H# `+ n2 f/ y5.39.217.77:8898抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
2 v, z/ Q( F+ G2 t$ q5 M公仔箱論壇
( g5 @: O5 g. t# i: U8 T
* S4 _& C9 c( V" r9 M# G( \# ~▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v% @$ J3 S% g4 Q( K$ R
▼2. 決明子粥：清肝、通便
5 d2 B6 T' \) I+ t( `. @tvb now,tvbnow,bttvb▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
) V- O& ?. b& V8 H' b5.39.217.77:8898▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫5.39.217.77:8898; W: {3 i+ \" m1 c: C8 k U
脂肪肝預防及改善穴位' S- e1 i- r7 ]/ i1 v5 _
* g1 Z/ ]2 J1 G1 C# Y& [5.39.217.77:8898
0 n8 h+ v* o0 O J2 I5.39.217.77:8898▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
% g5 y0 i, q* u5 {' F/ N7 K3 p公仔箱論壇▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
: U, W# L, u* T w N& \/ A4 c3 C▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血: [8 Q4 x9 m& L5 }! D6 ~/ d
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
1 c! Q; X. ^- ~1 t, Z5 ]5.39.217.77:8898' @& I( Z, E2 }% B/ A" f# `- B
|
發表於 2020-11-5 08:37 AM
| 
