[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
1 X' W0 i0 Y# W3 A4 s公仔箱論壇肝負責疏泄氣血津液: ^* H% s; C3 d2 l4 T# c
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。4 i, K+ e5 }. N$ b' Y
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。公仔箱論壇 R- v- @$ B7 @3 `
脂肪肝成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i' \7 f4 r3 | X
▼脂肪肝成因
4 @; N/ x. F( e" F9 V1 i5.39.217.77:8898生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
" v* Q2 \/ l- s6 I6 O: D飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。tvb now,tvbnow,bttvb5 V5 Q8 F* X% e5 g
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
5 q% y+ g, q+ l% G其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。' H: G# d. T* }1 t
兩種體質易有脂肪肝
8 F$ j6 |* k5 N8 A7 v v由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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8 b, X( L. W# T+ i( X) [! ?0 Mtvb now,tvbnow,bttvb▼易有脂肪肝的兩種體質/ s' N! `/ m0 P: W: O. e! b+ ?) ]
肝鬱脾虛型症狀
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4 C; L- \% ?" \+ `4 Z體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J# |+ J0 C6 F9 W \8 C r8 R
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痰濕瘀結型症狀
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
. b) C4 b# y% G. m脂肪肝預防及改善食療
4 G$ Z& v3 {. Utvb now,tvbnow,bttvb抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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# d% B1 I. i6 @/ p7 P+ M; }6 b5.39.217.77:8898▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕5 e& {6 B8 ?1 o( o/ I- M& L( X2 k
▼2. 決明子粥：清肝、通便
% l1 V: N+ {! I% e1 M▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v3 M# P/ `# x; _
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
! G$ G6 d8 ^% r) c脂肪肝預防及改善穴位
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) J* L/ }! y6 T: U: f3 `2 `1 Utvb now,tvbnow,bttvb▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
8 I% H# q0 D/ I( }2 h; m5.39.217.77:8898▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
2 C! _. ~! x0 F! ^1 L2 [6 q2 J▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血7 b5 b4 j6 m2 O: ?
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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