[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。公仔箱論壇6 a9 E" q, b+ g/ a
肝負責疏泄氣血津液tvb now,tvbnow,bttvb3 C7 k4 W/ c2 O
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
7 o8 M# ~+ s% H- T1 j4 y公仔箱論壇一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
6 S8 N$ T9 R- l" ^3 `% \% h0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝成因
- }- C& u, d4 P. W0 p▼脂肪肝成因: b; c* T' G. W5 ^' [
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
' ?2 d' l' o7 p2 e. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
6 I3 N: f8 J( s2 \! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。5.39.217.77:8898+ b2 K% P8 W. l [
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。公仔箱論壇' [: @" t* w7 R
兩種體質易有脂肪肝tvb now,tvbnow,bttvb% y& A8 u& E/ H9 m+ f( t
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。" K. A0 \3 v) h# O6 U% G6 `/ `& K
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8 q+ n6 U5 J1 M s3 o▼易有脂肪肝的兩種體質5.39.217.77:8898# J0 P, U/ D- u* }, k
肝鬱脾虛型症狀
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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痰濕瘀結型症狀tvb now,tvbnow,bttvb Z0 r0 ?: v+ l* C/ @: }
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, t- ^+ Y' d' F; L) |5.39.217.77:8898體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
- Y3 U8 g* K2 ^! `, Jtvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝預防及改善食療
, W$ G* M5 s% D% a6 q" [. A抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q8 h$ G& i4 |0 J& V1 f
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& C0 I' Q+ |# @& e# G) W3 l5.39.217.77:8898▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
1 _. C2 b$ u) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼2. 決明子粥：清肝、通便
1 v6 a0 _3 C1 {0 u$ Z. E▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
6 u* \! E0 z2 @. p) {9 s▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫 T) j, Y+ I9 j8 h
脂肪肝預防及改善穴位公仔箱論壇9 }3 b6 F0 h4 S: U
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{0 s" ` l8 p4 r* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
5 I, V$ ^) k, O+ N }9 h; _5.39.217.77:8898▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
' Y- O- Q) ?7 B8 z$ etvb now,tvbnow,bttvb▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
4 d2 h: A3 V' |6 V5 A* vtvb now,tvbnow,bttvb▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
8 X" M* @- l8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d1 z2 v9 O* Y; O# n
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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