倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？tvb now,tvbnow,bttvb( e6 S9 K/ J ~
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。3 ?3 E4 t2 t. e' {+ n9 {% t3 Z
倒剌反映身體缺少滋養4 F3 N8 O* X. d0 u
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。tvb now,tvbnow,bttvb! ~6 k' t& P; g% Y: ~/ J* x
陰虛、血虛易生倒刺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B& j I" p4 L. _! X) o
▼什麼人較常長倒剌？
! Y# T# n2 g1 A; g: s3 |$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U" J4 E! `# P3 P9 m ]1 y
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1. 陰虛體質7 [6 u- h+ l$ m/ I! f
8 w5 x) y. g: c3 c* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c' Z& T, V5 O* h
表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r3 ~; a2 I$ X7 I! x) w
成因︰tvb now,tvbnow,bttvb' e* {( Y8 ] V! x: L+ V
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
# v# _( _- m/ \/ l公仔箱論壇2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質5.39.217.77:8898: j+ R" o; m. v6 ?
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶公仔箱論壇0 m; h. L1 @+ }/ N: g8 q" h
2. 血虛體質
# C" P' f' b# x4 B1 V: a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @7 S' J: Q1 u2 t
# U. {$ C. B) g. D( Q/ l5.39.217.77:8898表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
b: D5 w* z+ L6 m* v成因︰5.39.217.77:8898: A: p% e {, y: T
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
" q8 u" X- S* w. \4 B' L& p% M5 O/ H5.39.217.77:88982) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
& K2 @# T H2 B4 ctvb now,tvbnow,bttvb3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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- K- F* N' j7 ~/ b B4 x▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
. c3 y0 p* K; d: w" L7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚過敏亦易長倒剌
0 K; j% Y$ n8 `1 M2 V6 a公仔箱論壇若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。# [2 t% ~* ]' u2 @0 W, c. b$ \! J
倒刺應否拔掉？
. w5 Z0 n7 @2 w5 w* F不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。$ S" q( Y6 p' [. H9 a
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：5.39.217.77:8898' O( b* s& G: q4 z
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。; [ p5 U2 t. j5 D+ f2 F
生倒刺護理貼士
1 d3 |! A2 m. |! E; |5.39.217.77:88981. 每次洗手之後必須塗上護手霜
0 p) e1 R! O/ o9 ~$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套5.39.217.77:8898" N! ], \) @" \' S+ ^, ~: |
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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