倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
2 }7 }. `, y' M& v" H, ]% W公仔箱論壇倒剌反映身體缺少滋養
$ r# u' L) Q( |6 L1 G) {2 ~5.39.217.77:8898註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
T' P" t: ^* F5 r公仔箱論壇陰虛、血虛易生倒刺5.39.217.77:8898( S8 Z. ]7 A" r1 n
▼什麼人較常長倒剌？6 N ^3 Y- N6 D4 D' g
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e' j% W, ?) p( Z% e/ o
: v2 K* O9 y4 [- x* stvb now,tvbnow,bttvb1. 陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
$ k; m7 J4 a7 \/ r5 d成因︰tvb now,tvbnow,bttvb1 M( f, s$ n% H! a6 {
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
6 W0 h0 C9 [ g! m- i5.39.217.77:88982) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
8 G( F' a# R' }3 Q5 o. E5.39.217.77:88983) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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{( W, d" I% R( x6 j公仔箱論壇▼改善食療：花旗參麥冬茶5.39.217.77:8898. f/ p' z2 x* r0 P) k$ y* U* }
2. 血虛體質3 j( w, t! l& ?2 X% E; g
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7 P# G2 t+ P* l9 ?8 z表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e x8 t) j" L H
成因︰
5 {% B6 d* `9 u3 t9 z4 I1 i5.39.217.77:88981) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?1 U, \' M# B2 I6 C3 q4 }- q# m
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢tvb now,tvbnow,bttvb0 V6 z/ ^5 X0 S* R: k1 \+ o
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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' k, T# ]0 A' u9 Y8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ f4 O: O) U0 Q" u+ v( N
▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶公仔箱論壇; ~! f- h( `$ k3 E$ s- P6 K2 V
皮膚過敏亦易長倒剌5.39.217.77:8898 h5 o1 Y; K& v& ^7 @
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
' i" V2 N7 g* T$ d" j. m. ~3 Y R倒刺應否拔掉？
, Y# w9 p( g) S `7 B6 n" ]* Z5.39.217.77:8898不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。( V6 P* F4 r# M0 x6 x( z! s
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：3 [ z4 O, h: H4 Q# e
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
9 [! E2 G% |& s5 C- L生倒刺護理貼士
4 P; ]* H" ~+ a1. 每次洗手之後必須塗上護手霜, R/ Q5 R6 U. |/ W8 J1 ~& M
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
/ b( Y( q l" Y3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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