倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？( `9 n% N0 I* U( H4 M
q4 g3 v" d Y4 F5 w9 t秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
- f8 P; F& l: [5 i& `. ]5 m倒剌反映身體缺少滋養
" @' {/ }! x6 V! G' ]) ^, T註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
3 q3 R% Z8 O% _3 Q2 N8 K0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰虛、血虛易生倒刺
# j0 _; H) E5 S7 @. [1 ~tvb now,tvbnow,bttvb▼什麼人較常長倒剌？
h9 t; ?2 N2 ^8 y B' v生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。8 Q1 ?( z$ A! C9 l
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1. 陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等; p8 v/ j) C8 Y; A7 S$ [. F' H4 G
成因︰, h$ T# M. Q4 \ c9 l2 H
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神1 m9 S/ F7 t9 ] g H
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質9 W, O# e5 r% S: W4 n9 V
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E- Y6 F% U% ?0 [3 V, U
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( v' T- C8 _+ V) u g) H; b▼改善食療：花旗參麥冬茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K7 J. m) }( @
2. 血虛體質
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W( V, K: L+ x0 p
成因︰7 z$ L( e; Z r9 \
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復. A R! Z: ~1 P: w" q' e( ^: S
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A1 y% x: G! `! Q( t: r4 e
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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8 f( L7 b2 i: q1 e0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶5.39.217.77:88983 [& N9 z3 c: W1 s0 ]2 o
皮膚過敏亦易長倒剌
7 w' z" ^- {3 S/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。 a0 |) g& p. Y6 `' ^: @
倒刺應否拔掉？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W) h* M# m4 q' y9 K# J, o3 {
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。5 C% C/ m, r/ p
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
1 `* K7 d t7 ?/ Y0 b& a( K, l[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j( o% @8 A, W6 E
生倒刺護理貼士5.39.217.77:8898' ~! W$ }! d, s. n' h
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜5.39.217.77:8898, U% Z! F9 h7 ]* p1 k( G
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
0 Z g/ o7 F+ H0 \3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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