[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒4 j# {' L3 L* b& m$ a# a) P
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
; r( N4 t8 d' |& g v2 Y公仔箱論壇外寒與內寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x3 ^' @/ d& k9 }" H c
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。5.39.217.77:8898* R2 s: ~, c T% E8 Q
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。! j4 P- }* x6 [7 f5 ]. M! O
胃寒成因及症狀
" _) r* Z+ R$ V6 f$ M' m公仔箱論壇胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
}# `" q7 m4 }+ } j* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒症狀：
& _+ b1 ?4 c" ?- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q6 P* ?3 k, m2 K3 y) T
/ U t" H8 }4 |0 v0 [公仔箱論壇胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。tvb now,tvbnow,bttvb2 |* ^! y2 [, v x5 q
0 U+ z* Z0 I' ~1 b- g1 D y公仔箱論壇實寒成因：/ ?" @* D8 W/ m$ V, }
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。# e5 q3 s! K/ d
虛寒症狀：tvb now,tvbnow,bttvb( U' i% o4 v& I% K1 n b; i+ H2 z. P
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6 t, D. M& Z# t4 a7 u; w5.39.217.77:8898胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。) K! u: a; C& g. J: x) T4 k5 f4 @/ a: l
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虛寒成因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L s3 ?" j5 r0 C
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。) F: f/ ] T6 f7 p! f/ H
改善胃寒食療
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實寒體質食療8 d1 P& V- e2 l$ i, [
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛tvb now,tvbnow,bttvb- i8 \/ M+ T% D. Q2 o
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣公仔箱論壇1 Z: a8 o" k% y' E, J
虛寒體質食療2 T" @5 b2 Q7 Q
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔公仔箱論壇. ~2 E1 q$ o4 v8 ?' k
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃公仔箱論壇; Q% ?: a* E: p- A# b% X3 n
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
9 e! }- X9 ^4 H3 D; N4 V. V5.39.217.77:8898改善胃寒穴位6 \* r; \3 C% A4 z
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]# J5 c$ e" N y
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
+ n* t3 y7 Z+ W: N9 s& ~, S/ E手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。5.39.217.77:8898, H6 e' l5 K3 _+ h7 P
中脘穴（肚臍上4吋處）公仔箱論壇2 H7 ^- N! l, O1 B9 g# d1 q
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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8 S3 r% o8 a+ j k5 x* i$ G! K' W$ vtvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質5.39.217.77:88988 x* t/ A/ C" Y/ i5 h. c6 f! k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% { h, P O5 c0 C6 w7 @ ]7 e
$ K% l; @2 @" _' h' `: c; c ltvb now,tvbnow,bttvb氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）公仔箱論壇' a7 T O" {, c; O1 e2 P( p
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。1 W& O% c8 e, x) l5 t9 g
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w7 t- c1 u3 g
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
" ?2 ^% ~! q6 |5 ?其他預防和改善胃寒症狀的注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L" n' s) k, v) z$ X# _( {6 q: x
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：公仔箱論壇" l0 c/ Z; W, P/ ?' y
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
8 R. Z6 e& o8 u8 o$ l2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物5.39.217.77:8898. G7 P( O: d0 I& x% d6 D, Y4 H0 m
3. 盡量少食多餐" D) L! M6 u% A
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
; y- }* D1 S: K& P4 F2 p5.39.217.77:88985. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
- F- J I* X7 k+ g$ u+ dtvb now,tvbnow,bttvb6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
. C9 J0 a9 T$ S' R3 ~. |7 Z( u% ~公仔箱論壇7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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