面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！公仔箱論壇0 j0 T" E& R0 x" V" k0 M# Y2 Z: `
3 y2 F! o4 j$ ?0 q常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。5.39.217.77:88982 t4 E: |- w5 _" o9 p/ b; s& S
5種面色反映健康
M$ s1 V' f0 \+ x7 Z9 B公仔箱論壇面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。4 u% D. m' G1 m& ~$ e5 q1 I$ B
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$ m* A0 W. C" a3 h. P' i% L5.39.217.77:8898值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。
( ~+ z$ @$ z. ~1. 面色青：肝失疏泄6 W) \7 _# e; M
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7 x, d+ I' q, D- i( M" M面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。
0 [5 |0 T/ a& c5 G4 |' btvb now,tvbnow,bttvb▼多吃酸味和綠色食物tvb now,tvbnow,bttvb/ O+ ~4 L c$ Q7 ?4 |$ [
肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。tvb now,tvbnow,bttvb' x9 y5 u4 V) w; U
▼疏肝穴位：太沖穴
/ \9 f' N' T+ D- M/ Q4 ^養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善5.39.217.77:88984 \. u: d# g; \! k& _4 ]: H% C
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2. 面色赤紅：心火旺盛! r0 J3 a8 P1 i }1 j* j; U
! z& Q) t% v. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- n' U. {2 g( C6 M( c6 P3 J8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。
0 ~( N! z9 J2 o0 J6 x" g8 m▼多吃苦味和紅色食物
' }3 ~7 P- ?1 M2 `+ ]" r1 K! htvb now,tvbnow,bttvb心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖 |
發表於 2020-9-18 08:55 AM
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