[健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。

消化不良是什麼？% r* j2 _# ?# J# I+ ]
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。公仔箱論壇: u+ K7 K) o& g2 P6 u9 m
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：

- 大量飲酒。' ?" G' J' r- Y7 h; p5 e
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。/ K9 ?$ I% h/ k2 @5 z# x$ Q/ C/ k
- 消化道疾病，例如潰瘍。
- 情緒焦慮或憂鬱。; ]& `9 h; S C3 p

$ b( @7 I Z& L) A! @

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P8 J( ~- O* g6 |& x$ {5 e

tvb now,tvbnow,bttvb+ Q$ f2 g* j {. C
tvb now,tvbnow,bttvb7 P5 D. i+ Q2 [2 Q: G" i4 }! T% @8 E% }

7 g# }5 H$ T* _, `9 M, y( [! A0 `4 P F6 \" {

0 ^- x: @; U# v( Y# H1 i

tvb now,tvbnow,bttvb; {: m$ L6 A" W* V
5.39.217.77:8898! T8 m( s5 d% D; M- q, Z) H
消化不良的症狀有哪些？
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：tvb now,tvbnow,bttvb( ^0 J6 t' F6 O0 d5 h7 G2 d4 p6 e
- 感覺肚子很飽不適+ Y5 Y; r- }3 I! q0 ~) ]2 s
- 打嗝
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q" W9 `/ s! y% H# F$ s  c
- 腹脹（較少見）
- 噁心、嘔吐（較少見）公仔箱論壇5 B" j  F( l3 @: }5 W: H

tvb now,tvbnow,bttvb' l! |/ r1 L; ^2 z) c) I, D
有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
5.39.217.77:8898' K$ C4 t( f  d* P: n# I# n. s
年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }& p6 n* d/ @

& h; Y0 x2 E2 }" F9 h, k' `5 @
消化不良的6個原因
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：

- 潰瘍（Ulcers）8 X: W4 |: R- n7 l, l; e
- 胃酸倒流（GERD）: W6 h# S! D- e" w
- 胃癌（Stomach cancer）
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。5.39.217.77:88983 Q* J" U7 B. y2 b
- 胃炎（Stomach infections）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H0 W9 b8 s% s+ N) }) \. e
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）9 s, Q& p) g" ?& o) X$ N1 v
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）5.39.217.77:8898! i  y* R$ V2 G) o$ ~0 K& [! p
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）tvb now,tvbnow,bttvb! n" K! t" t$ [& x
- 懷孕
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d' B& g1 _, l9 ^; y/ i  ]
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n3 b# L! u# V$ T
1 E6 h* y2 {( H* w
- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
- 類固醇藥物（Steroid medications）
- 某些抗生素（Certain antibiotics）
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）公仔箱論壇9 d3 \2 ~. h+ n; j6 h) p) z5 q
tvb now,tvbnow,bttvb& `3 L" U; c  c5 x# _

消化不良的治療方法
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
- 避免吃宵夜
-避免吃辛辣的食物
- 戒煙
- 避免喝酒精飲料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w. H7 `9 `5 b9 T# D; o/ U  ?
公仔箱論壇; j$ V. U) J- B" P
如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。tvb now,tvbnow,bttvb& a* Z% K9 C" T5 D0 Q4 T
4招助緩解消化不良
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
1. 維持理想體重tvb now,tvbnow,bttvb/ K/ E9 x6 L. p  I( f+ W" \2 e3 q
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
2. 少吃刺激性食物tvb now,tvbnow,bttvb) o4 ]. M0 U+ I4 c. M+ c
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。5.39.217.77:88989 W3 c+ y3 R9 H+ p3 \$ P( |
3. 戒煙戒酒
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
4. 良好的睡眠習慣公仔箱論壇9 u8 U; C5 f7 J. k8 e9 v+ {
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。5.39.217.77:88981 a) n3 \$ z' W- v( l9 \) e5 V, J

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 5 元 功勳 + 5 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 胃下垂易消化不良 6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

[健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話