１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?0 E9 T6 ?3 R# `5 F
3 Y4 s8 M' D( ]) r6 K2 d公仔箱論壇２．鬧鐘響時請馬上起床- {- T2 g1 d. x a8 m5 V! D
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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: R: g( \0 L9 A* N) f+ ytvb now,tvbnow,bttvb４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s* N j- M8 x# U1 d ] J
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
! u1 X" }$ D2 }' itvb now,tvbnow,bttvb驚慌．
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5 s9 z$ i. X/ l2 S4 t８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w: f$ I- Z8 W2 G
2 J1 `3 s O3 W" v! H公仔箱論壇１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）tvb now,tvbnow,bttvb- [8 d, @( S: Y3 A6 d
1 E6 `0 ^; a# b, A9 S btvb now,tvbnow,bttvb１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．tvb now,tvbnow,bttvb, z2 G0 n% ^( p3 \" ]& k- v
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0 d# I4 d# N) p1 k: z5.39.217.77:8898通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _0 S+ L2 Q! I1 v: t
在三十分鐘之前
, c! }4 y. S9 d& N7 v& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多數人會自動結束出體狀態5.39.217.77:8898. M% V, F9 r+ _$ {% e
而自動快速地彈回體內並立刻醒來5.39.217.77:8898" }3 q. p0 L' z v/ I% H
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境5.39.217.77:8898; }0 q3 V! s. A% d3 j: U O
如果出體後希望回到肉身中
- W6 H5 f! j+ Q( F H# Q只要設法活動到真實肉身便可以做到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g/ h: u9 p* }" S. L; S/ t
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
% d. M+ m- }) ^4 {1 D4 k. ?2 h# u你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來! [6 h# P" R6 T& ]$ m/ E2 c7 J" |' x. m9 A
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
9 G6 @, n/ o: Z: j# p另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭9 m0 L3 h E1 N6 ^- ?* Y, Q5 V
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
- C: g- g9 ^' H, J2 p6 L+ d因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
( J4 }, g9 P6 k9 _( htvb now,tvbnow,bttvb即是當你的意識離開了肉身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y1 n2 O& f$ q5 R |
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中, f. f& z) }! K( b F) X4 j
當鬧鐘響起時公仔箱論壇' a+ ]5 Y* r5 ^! r+ `* F7 H5 @4 T
你肉身的耳朵會照樣聽到' P/ {+ G8 _4 }1 B% o! R. A
而被吵醒
/ J' r1 R r. m" s公仔箱論壇而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i" J" L: x, v1 u \$ l; U
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從其他出竅人士的經驗中看到' c+ c1 u$ v) E" q! M4 z3 N
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//" Y+ n- ?; z) \6 v7 i( G
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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