１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭. k, ?5 ^: i& }: ?' q
G' y0 H2 u7 _8 J4 m& s P$ j" ]公仔箱論壇２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．2 p& i9 P4 c% S! t# Q8 j+ W/ ~: T
. d5 t4 b$ X! }5 F; ^) a４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {3 u& `0 t H9 Z, U m0 S
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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' s/ p( H# F( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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$ C* b$ r8 j$ n７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用tvb now,tvbnow,bttvb3 m: L- ^; z' x
驚慌．
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/ d+ f/ d& H+ T6 W0 B# Y/ ]tvb now,tvbnow,bttvb８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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, z+ F/ v! J8 ~; Ptvb now,tvbnow,bttvb９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B0 F H+ ~3 h4 q3 h) T+ o# R
7 ^- Z( ?9 @" I( R$ o0 m公仔箱論壇１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了． G* h8 k0 i1 s' y) _
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) x2 Y' ]2 b7 j$ `3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番歸
- q; _# K1 x2 i# p" W+ }- F! o通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X& b7 _8 R% F/ N- m! n. h
在三十分鐘之前
( [, D6 Q- }9 U: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多數人會自動結束出體狀態
; D2 \4 C; l- Y) |8 U; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而自動快速地彈回體內並立刻醒來2 y |5 |( P0 b1 o+ E
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
9 x L! z% J9 J* z; U" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果出體後希望回到肉身中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g% `8 ~6 Y2 ]% o& d, U
只要設法活動到真實肉身便可以做到
1 c- h# S5 x$ K" t, I公仔箱論壇例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
. E }3 ~4 l" G! H你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {$ Y" y! y1 v; U1 D
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e! i6 h" F7 R( ?* i
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
3 y" P+ e. E0 y ^, d ?tvb now,tvbnow,bttvb可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
- y& N0 d/ v6 _: btvb now,tvbnow,bttvb因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
& o# y/ c* |# D- J) {! F3 m" _* C4 Ctvb now,tvbnow,bttvb即是當你的意識離開了肉身
( r) @% q# @" gtvb now,tvbnow,bttvb但你的肉身郤只是在正常的睡眠中5.39.217.77:88985 z% a# X$ R5 X, V" _$ y1 y: g
當鬧鐘響起時+ N6 K( e# |0 p! _9 H- G
你肉身的耳朵會照樣聽到
; ?- s2 W% l+ v8 I1 O: w5 z# h5.39.217.77:8898而被吵醒
( e# q# z h, j' r! O而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來5 F( v/ b" v& l1 c; v s; Y$ I( i; h
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從其他出竅人士的經驗中看到tvb now,tvbnow,bttvb+ ?$ A* y( p/ c/ p4 |
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
' D5 H; s! z* e- U3 @要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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