１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
4 C) S1 O: [% q2 g+ {9 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z: ?8 v5 y; d
２．鬧鐘響時請馬上起床
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( \9 w' k5 U6 h6 T３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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% M8 [6 k& P. e$ t0 X4 o% G５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕3 R8 v- w5 x7 y# i- w
% ~; T1 ?- x$ u+ x, X" m1 @: A６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
6 N3 Z9 i. _6 Z1 M/ Z公仔箱論壇驚慌．tvb now,tvbnow,bttvb+ a- h' p. h9 ]8 G {( {
' W$ N9 ?7 h: z８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P; x0 n: `8 t, C/ P; o- Y1 R/ q, S
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）tvb now,tvbnow,bttvb$ A/ |- H$ f/ g ~
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．$ u: a. E: x( j* t; [
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! B& f/ g# r7 r1 F: n( @3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番歸
% N( o3 q* ^3 O* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
* P; a, A. K: K5 M0 O/ Z4 b在三十分鐘之前
, k4 |" u7 h" c多數人會自動結束出體狀態tvb now,tvbnow,bttvb3 ]' \5 Q2 R. w: {; f& W! _
而自動快速地彈回體內並立刻醒來. V- u6 E: a2 s4 r* n" S
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境tvb now,tvbnow,bttvb- q( |, ?5 r# I q
如果出體後希望回到肉身中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A, O5 R B( \
只要設法活動到真實肉身便可以做到
/ {4 f# m# k# P* t5.39.217.77:8898例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
( {3 S% ?) G$ l/ F, H公仔箱論壇你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
% P1 F& X3 T% b1 W; V(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)5.39.217.77:8898' f( J: S" O4 b ~: Q7 J! J R
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
! c- Z# L: H# W% I4 g' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧, E' t& R+ [. X3 C: K' l4 O* }
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的公仔箱論壇* j6 W" [2 m, ]+ Y6 H f# F
即是當你的意識離開了肉身tvb now,tvbnow,bttvb& l/ E1 r3 r5 J6 m& p6 l
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中tvb now,tvbnow,bttvb+ F. T4 P6 t0 o! ]
當鬧鐘響起時
2 ^- f, l' L( S# \& d5 |) @tvb now,tvbnow,bttvb你肉身的耳朵會照樣聽到
( p+ N' u( ^, r% f% a/ t! W5.39.217.77:8898而被吵醒
" K+ i6 m6 \/ J$ E0 `) F* m6 v8 ]& W! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z* |/ q7 N: U
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從其他出竅人士的經驗中看到
, L" r6 ~6 y6 d; s- V: e% {3 n公仔箱論壇要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//+ t" r! g2 Z" @6 O0 ~2 v
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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