１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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% {: B/ `; `8 R4 l6 t公仔箱論壇２．鬧鐘響時請馬上起床
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; {+ b, w9 J9 C7 ^! C公仔箱論壇３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．5.39.217.77:88980 C5 ^7 S- r& O7 O
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．: G5 k' U. P" n0 s* E
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕5.39.217.77:8898/ r- _- O: j5 x5 T' r
$ t% W/ G" _1 X* S$ jtvb now,tvbnow,bttvb６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．5.39.217.77:8898" k; e8 \: P* @3 [( `9 y
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用5.39.217.77:88987 |$ E9 J8 a- W$ T' K
驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的tvb now,tvbnow,bttvb( u3 g' g6 I' v( Z
' ^: r' z9 x% B3 q! rtvb now,tvbnow,bttvb９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
4 J# z! w% E5 T/ L! K3 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \$ I+ g# l& W9 ~8 Z
3 d& @6 P' k' P/ ~* |9 w' ntvb now,tvbnow,bttvb番歸
8 e5 A& ~: t% W6 l- [通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
) q7 S$ k) I1 Q$ T3 }9 C) \4 }在三十分鐘之前5.39.217.77:88989 n3 i1 C$ U2 |# W" b
多數人會自動結束出體狀態
5 u! y# |8 B4 ~5.39.217.77:8898而自動快速地彈回體內並立刻醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D, r0 K7 a0 R+ Q' @
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境tvb now,tvbnow,bttvb+ o) q" z5 ^& Y1 _! e
如果出體後希望回到肉身中( U; F+ R% Y8 b
只要設法活動到真實肉身便可以做到
2 E6 {* M' E; R4 }+ @! G$ g2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛tvb now,tvbnow,bttvb# u* I/ U" \( A9 k' W8 F
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
4 p7 K5 o1 G* ?5.39.217.77:8898(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)5.39.217.77:8898( ?) Z, O5 P4 {5 s
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭0 @3 L& p, E2 \: C! {) s" r
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧4 P) S, l v) Y- B3 F
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
' `, r) [8 i& C即是當你的意識離開了肉身
) O/ x6 T0 O. U# f! _5.39.217.77:8898但你的肉身郤只是在正常的睡眠中tvb now,tvbnow,bttvb3 P9 S1 [" f H; ~- W
當鬧鐘響起時5.39.217.77:8898* q8 o" w' w* f ?
你肉身的耳朵會照樣聽到
$ _: g; C# u" n/ A+ t3 ]公仔箱論壇而被吵醒
# x0 w9 Q" |# M8 K; L7 X而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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l+ x4 c5 O/ Y* s* g5.39.217.77:8898從其他出竅人士的經驗中看到5.39.217.77:88984 U9 }6 N8 f6 z' ]. w ^
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C+ m. ?- D0 \ C* j
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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