１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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# E4 h5 O( ?' F$ _$ b* S; y公仔箱論壇２．鬧鐘響時請馬上起床
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. O& Q" l( p8 I３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．% |* q. Z, _! I: V7 c9 H
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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) v! A7 z. y' Y# c５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N- |& m5 [5 }, a: j, @
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．tvb now,tvbnow,bttvb9 M& P1 I7 ~* E% ?2 z
7 Z+ f. U& T+ _& ?tvb now,tvbnow,bttvb７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
* ~) d0 M* }' Q, b6 N8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。驚慌．
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9 P b* r! p/ n$ W2 q８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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4 C3 W- M& H' |1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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5 ?5 p! n" X7 w１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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& f5 U) u7 J0 P4 I8 ]& [3 O/ |１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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番歸公仔箱論壇 l( Q$ M2 O/ h- C5 F. D
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
/ e$ a& e4 U9 j/ K u7 h! Rtvb now,tvbnow,bttvb在三十分鐘之前
" u5 n( _4 I+ p9 Wtvb now,tvbnow,bttvb多數人會自動結束出體狀態
% T# T- o4 A' b$ z公仔箱論壇而自動快速地彈回體內並立刻醒來
+ v/ C/ r+ I+ U8 t" ftvb now,tvbnow,bttvb也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境" L6 w7 S5 V( u: e: F' u
如果出體後希望回到肉身中
* ~6 {3 z- B+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要設法活動到真實肉身便可以做到5.39.217.77:8898 h4 b) k2 ~& t6 c$ v7 D
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛tvb now,tvbnow,bttvb4 W0 a/ h/ z9 X4 D
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
" ?! i* d0 l i1 a, x! G( Y0 a* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
) Y6 @, D1 r. K4 ]6 q; z8 u* O* b公仔箱論壇另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
9 \4 z3 F# s0 }$ ?, z可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
7 I) Z% S6 S. E& ~1 P公仔箱論壇因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
& n- U/ N) l0 j& T1 X即是當你的意識離開了肉身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S- p4 b9 U z. v7 e
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f) r. U1 d+ a. I1 U* b
當鬧鐘響起時
2 n- H! x, R( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你肉身的耳朵會照樣聽到
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1 y+ D4 {, Z) k; Z- L: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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3 P' a+ p1 ^5 ]. u) b5.39.217.77:8898從其他出竅人士的經驗中看到
7 ]: v7 V% i" r: v要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//公仔箱論壇! m& |" k8 F* B/ h* {2 Y+ d
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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