１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭tvb now,tvbnow,bttvb( F2 c% n# p6 R* p
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２．鬧鐘響時請馬上起床5.39.217.77:88986 N7 ~5 e" J' p. v7 o d/ Y
- {+ Z; W( q1 stvb now,tvbnow,bttvb３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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& @. q- N: c/ h5.39.217.77:8898４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕: y; m' r3 c5 R
/ P* q# l- R1 o1 T" n9 _. Q, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．# V2 Z* w( f. T5 @4 M5 |. Z2 C
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用" n Q) u, D, B6 U
驚慌．
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# Q4 m7 G4 G, R& W3 g, \4 Ttvb now,tvbnow,bttvb８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的tvb now,tvbnow,bttvb) o; k" @& D* n+ M$ k. ^
4 ]9 U0 d% B1 Z: ~6 ~- |公仔箱論壇９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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' M3 N( L3 n3 G4 v' t/ y- i公仔箱論壇１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h/ L6 n& U! E6 j) y j* J
* B( V, r6 X) q# } Z１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．公仔箱論壇( a$ q) p3 f8 X& b& S, E
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通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
9 ]" X8 N. h4 V- C% W+ r/ m0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三十分鐘之前
* _4 G1 B: y; Q$ i8 y! D) M公仔箱論壇多數人會自動結束出體狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X5 y7 d3 Q6 @1 ] z
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
6 `: U$ O; t. H3 K y8 r也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境5.39.217.77:88988 @& x" T- w0 s. \9 [: n, Z: l
如果出體後希望回到肉身中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r- D0 S1 U, y' r
只要設法活動到真實肉身便可以做到3 `' |# l3 W" T' U
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
( Z- ?: P* i% D4 G7 A你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來公仔箱論壇# S: `- B2 z# Y, y$ ?
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
4 n) f. S" E( W, u T# c公仔箱論壇另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭公仔箱論壇 D4 S- t! Q" ]1 W& C3 r' r; e
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
; q: r8 z b2 K( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
: T& `* z# i- d. y即是當你的意識離開了肉身5.39.217.77:8898/ f" s1 @4 ?5 {3 J9 F' ^ B; o/ w
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中5.39.217.77:8898& j; M5 S$ h& @( J, \+ M
當鬧鐘響起時5.39.217.77:8898+ q/ t- S5 |- ], M5 E
你肉身的耳朵會照樣聽到
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而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到
7 ]2 O! u2 V( ?) x* J/ L3 q公仔箱論壇要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//3 J' y; a- H* d1 f) d& j9 o
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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