１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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# _4 F. K5 d9 r& z1 D公仔箱論壇２．鬧鐘響時請馬上起床5 n$ Z/ Q, b/ z4 Q, d6 T
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．5.39.217.77:8898* u7 `8 h5 t+ G; k b! N) u
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．5.39.217.77:8898+ t9 u2 I3 t3 [1 G2 X
: L9 }$ _- D tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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2 L: o$ N* D9 W* c/ z" p5.39.217.77:8898６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的5.39.217.77:8898* e) O+ r7 f, B4 V1 ~( G' r( c! t8 I
$ g. H& X7 X, R% \" c5.39.217.77:8898９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
1 v9 P: O. f, U# t! ?3 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T1 C4 A7 D0 E, ?
１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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番歸1 j0 s' r2 k6 d, o' P
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h. A% F6 G, Y& o" i
在三十分鐘之前
& b' o" ^' {7 B$ B' Ctvb now,tvbnow,bttvb多數人會自動結束出體狀態
! }" |) x) E, q. S5 H5 R$ G% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而自動快速地彈回體內並立刻醒來
$ j: V! T% x7 q公仔箱論壇也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境5.39.217.77:8898: M% b4 \( f: q* ]$ y5 O: J/ j
如果出體後希望回到肉身中
1 J S7 k7 v s: [/ |! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要設法活動到真實肉身便可以做到tvb now,tvbnow,bttvb4 f6 O4 @; x& l! |! N
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛公仔箱論壇0 w. l- F; A8 T \9 f# a
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來1 E& Z7 v$ B4 c/ E/ {- n, ?4 h, s" @
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)5.39.217.77:8898# G9 h4 b" O+ j! t+ L
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭. J/ H9 w i* n3 E) A
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
' c% j H1 a# [+ Ltvb now,tvbnow,bttvb因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的 T. t, M _1 k! @3 ?' X# v v- A
即是當你的意識離開了肉身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g3 L& D O9 S" ~4 }
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
9 E( R0 m/ O+ {# v# g- C公仔箱論壇當鬧鐘響起時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }* i" x! m/ p! e
你肉身的耳朵會照樣聽到公仔箱論壇% ~# w3 g }1 X7 ?7 @
而被吵醒: V R: B2 ^/ ~! S$ j- w7 Q5 `8 L
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來公仔箱論壇" ]( u Z; z! e9 Y, z
5 }2 w |5 N2 v+ K從其他出竅人士的經驗中看到
7 I/ M" o. c4 ~8 j2 C公仔箱論壇要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//5.39.217.77:88985 f; v4 q2 N& ^* q! R% ?
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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