１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭* ]' ^: n3 z6 S+ i6 w( A2 T
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２．鬧鐘響時請馬上起床5.39.217.77:8898, b3 |2 ^1 V5 N" j, B5 F# ?7 Q
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．5.39.217.77:8898" k, q6 M6 v3 ~* m& s4 l
- T& \. R* Z6 u４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕5.39.217.77:8898 E6 B: H4 Q* \2 [! K
5 r& I9 x& Q G; k! n' C公仔箱論壇６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A5 E1 j% G2 e6 a3 \6 d
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用5.39.217.77:88981 [! l9 t! K6 Z! u V7 A s
驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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7 C4 U8 [3 y( ^. v% Qtvb now,tvbnow,bttvb９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來公仔箱論壇, X# _( P% }: \, j8 b
+ d5 p' s) i) B' j9 E公仔箱論壇１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）5.39.217.77:88980 n' o: I; h" z$ {; m9 s1 Y
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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番歸
3 j- Y0 X! n* S; ^通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘公仔箱論壇9 V3 i+ E% b- }% m( o* ]/ _: _# D
在三十分鐘之前
$ d- B5 Z/ J% N X h3 T5.39.217.77:8898多數人會自動結束出體狀態
1 ?8 x: m3 E& m# o$ m& N6 f3 F2 Q而自動快速地彈回體內並立刻醒來
L# y; R. U# S8 Ntvb now,tvbnow,bttvb也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m* J: k- m5 ?6 L8 P$ g' Y
如果出體後希望回到肉身中
) \7 L# T# A3 F e( d, S只要設法活動到真實肉身便可以做到公仔箱論壇, u0 o, U) e$ y7 b* j5 T
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
( z- s, o1 f# O+ L. `+ A! `你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
7 x! G+ B; d7 T0 e; c3 A. Y(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
- r! i: h* w- E; w) q! Ztvb now,tvbnow,bttvb另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
$ A, v7 d! U2 V* d) y2 D K6 Y5.39.217.77:8898可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧tvb now,tvbnow,bttvb- ~/ D, F6 s9 I' Q1 p
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的公仔箱論壇" [5 W" U' R9 p0 @" f
即是當你的意識離開了肉身
1 S0 K5 L( Q8 b; k5.39.217.77:8898但你的肉身郤只是在正常的睡眠中公仔箱論壇4 N, m; o% \- C2 ?* A4 u
當鬧鐘響起時
9 Q. E0 N+ G& E `tvb now,tvbnow,bttvb你肉身的耳朵會照樣聽到
9 h9 [/ O( |- stvb now,tvbnow,bttvb而被吵醒
& Z, `0 d& }+ G8 F, ^% Y K( W9 E而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來! n8 [/ ]# I$ n( ] a
/ J7 o3 a' B8 x: D3 C3 ntvb now,tvbnow,bttvb從其他出竅人士的經驗中看到
: c7 W7 S s7 X( r3 J# ?tvb now,tvbnow,bttvb要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//5.39.217.77:8898+ l7 c# S# _ V( ?
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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