【材料】5.39.217.77:88981 D7 y8 [; ^7 K4 V6 ~: K' }
瘦肉三百二十克
9 E" A" Y+ C( ]9 E8 U5 J0 }5 o海帶二十克
$ y3 I. f8 |: A1 M8 K& R# g: Rtvb now,tvbnow,bttvb浸發冬菇五隻
/ O1 V: I! Z$ Y; J: p. Y榨菜一兩7 x' ?( Z/ s5 d T: G$ g8 @& F
青甜椒一隻tvb now,tvbnow,bttvb/ O2 V& ^: r; U" q3 u
紅辣椒一隻5.39.217.77:8898$ ]. u" D, V& A3 O
蒜蓉三茶匙
* r1 x' a; `8 g+ a8 |tvb now,tvbnow,bttvb薑蓉一茶匙
) N$ V( B" B: \/ t! i/ h5.39.217.77:8898公仔箱論壇& P9 ~9 c+ u: A
【醃料】
3 K$ c F2 z8 ]& b+ h, e/ K生抽一湯匙
5 I/ O! O, t$ x公仔箱論壇砂糖半茶匙
* I: y# T+ m" h3 v- H0 Q% H) E7 C2 ^麻油半茶匙0 l% Q" b* l- A
胡椒粉六分一茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @0 ?9 d9 v7 c2 Z# @
生粉一茶匙+ J' u# j, p' I5 L
$ h7 K* B1 V* P0 h: Jtvb now,tvbnow,bttvb
/ @# W! d4 I6 a k【汁料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B3 \2 H# D4 y2 u' S& X# l: e8 G
清雞湯三湯匙公仔箱論壇' |# ]( v$ E* B( _: Z4 A
生抽二茶匙
7 j; O+ h4 B4 u) P! X, X+ r* p+ j- `5.39.217.77:8898砂糖半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^( `$ c8 H; ? p$ N
麻油半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B! Q" C, P% M( T/ i
胡椒粉四分一茶匙
4 b% }) F1 i8 Q1 U6 L+ C5 ?8 o8 }公仔箱論壇生粉一茶匙; V! r4 N! f k6 X2 g0 y8 a
5.39.217.77:8898. T' J0 W+ l" _8 c& i( {7 \( x' {
/ ^6 v; h# b6 h0 X& t) t, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】& p. o, j) R/ }3 }4 h- r
(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。
. P# T6 D, L$ }! R6 r+ Z. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。1 [. y+ d1 D1 ^, H6 ?' R
(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。
0 S+ L& x4 ?) h8 N8 Z; x2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(四)將肉絲回鑊，灒酒。
; r8 G1 U- l0 Y d9 ~tvb now,tvbnow,bttvb(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
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