[中式食譜] 養生茄汁羊肉

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主料：羊肉 6 w1 R/ N$ f8 Y, f; I

+ ?, T, d, @# W9 U/ M( A公仔箱論壇　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜
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5 m9 r  G5 x* T3 z公仔箱論壇　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉 5.39.217.77:8898+ b3 Y, a% S' S+ @: L" ]; E- A( K

- j7 ?2 v1 Z5 k9 k& Ltvb now,tvbnow,bttvb　　烹製方法：
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# A6 L* D. s; P+ M, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用；
( m/ I  [+ e9 x: o8 J  Y! P& G% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 P7 r) _% w7 l　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。
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0 T; e. \# r0 I5 Y0 u. K1 {) Y/ k公仔箱論壇　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。