[中式食譜] 養生茄汁羊肉

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主料：羊肉
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0 Q: b$ L3 ]$ C2 y0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 5.39.217.77:88986 ?8 r7 ^+ k8 h( U9 `2 t2 e( ]
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　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉 公仔箱論壇& g! n* x: T; w5 P! ~6 a
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　　烹製方法：
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& E  h/ N, w' C6 z5.39.217.77:8898　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用；
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　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。
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% o2 D5 A% s5 @( e/ P& ^9 y# w　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。