[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:5.39.217.77:88989 D* b! P# C; A- z/ l: W8 u
南瓜(中型):1個/(小型):3個 , S( q4 [. _# I$ F  r! C
脫脂奶:250毫升
! H8 M6 s/ h7 C& U0 x芒果:1個 , A# z" _$ A: ?. `+ x0 r" U
蛋白:4隻
  t  u( x6 h5 {3 Z& I/ W1 ?0 e+ u全蛋:2隻 ) g+ y8 `/ b2 z, [1 M
糖:2湯匙
6 {& i* w7 \" o. R6 `; h7 R5 @$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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公仔箱論壇, q0 r2 H& a9 p  q7 x6 p
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 7 O# k: @- P3 t, `5 A2 y

! ^6 c# b2 b2 m! D; g公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
5 [- m! X) T4 i9 F公仔箱論壇
9 E" ^( \. n1 Z' t6 Ktvb now,tvbnow,bttvb3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 , L# T+ a) g, u) l7 S6 x

6 D' @* B8 L" `8 otvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。 公仔箱論壇4 {- r) r9 K7 }) ^% x) [" w

3 r3 u" ^4 N7 M5.39.217.77:88985. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb! G- m  u" h& X0 Y, ?3 D" T
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營養貼士:tvb now,tvbnow,bttvb" g! O& ~! F5 U0 }- k% L

8 B& B& `' N! d0 l' U公仔箱論壇這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。