[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:3 @. ~" Y2 ^  ]
南瓜(中型):1個/(小型):3個 tvb now,tvbnow,bttvb6 k6 L6 I0 H4 A: t) |7 i" X+ _1 W
脫脂奶:250毫升 5.39.217.77:8898& n) `- t  M9 C  Z6 L# j
芒果:1個
, s2 t  L# f- P6 T! I- h; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白:4隻
9 q% i' g4 O. y$ D: ^/ T9 w4 L全蛋:2隻
8 M: L/ X* m( e5.39.217.77:8898糖:2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 c! e  V/ b, O, d3 w2 R, b8 I3 X4 b
5.39.217.77:88981 r. F% M6 |0 p7 c/ o& [" H
做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 5.39.217.77:8898$ ^$ v9 ^; K' J* N- B1 c) S

! L2 z9 V, o4 v7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 公仔箱論壇& g, @- G+ i; K. {# D9 {: v% K- Z
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 5.39.217.77:8898; W, K6 q/ W( g( j

5 J! e0 x1 b) ~! M公仔箱論壇4. 將奶漿灌入南瓜。 6 g2 y( e/ w) K* m, G9 e9 e# f

7 O: p+ p8 r: s* z" `5 F' C公仔箱論壇5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇" x$ _; R+ U/ C, B% |6 ~

- `4 X/ n6 `0 M" B9 \8 s公仔箱論壇營養貼士:
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0 I; w2 a5 L3 B; c3 s' Z5.39.217.77:8898這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。