材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b6 V# y h8 h& J# o" C
南瓜(中型):1個/(小型):3個
4 W5 r; ^6 \3 ^tvb now,tvbnow,bttvb脫脂奶:250毫升
- V' O+ R7 b* J* U' N4 W. Itvb now,tvbnow,bttvb芒果:1個
8 [" q$ R" ?9 I公仔箱論壇蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G+ L, i% B- j7 t# w5 T
全蛋:2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W) v! V& L7 W- S
糖:2湯匙公仔箱論壇& S8 g- {; R( x
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做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 5.39.217.77:8898; }' M5 s1 z' z* h0 i9 G& @2 G5 X
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 4 T; V+ g) o1 o, ]- w
% `7 z+ i+ s! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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. t: u0 V9 `- {4 m" C1 v, Ztvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb: {* ^' {( @5 n. d: J J
! w+ t4 C* m W0 A+ S公仔箱論壇5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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% P1 C% f. R; N營養貼士:
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9 f/ D3 u C# o0 s公仔箱論壇這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2006-12-17 08:40 PM
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