材料7 k, l9 g: u8 }$ F# h9 ?1 J$ c% Q/ h( a
波士頓龍蝦 半隻 5.39.217.77:88980 J6 r$ p W, p( p
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辣椒 20克
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7 r3 X0 X6 p9 D' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀芽 20克
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鮮菌 20克 公仔箱論壇4 l3 J% U% q2 f; C
* m% G$ }1 k7 K9 x0 _% `番茄乾 10克 * M0 p5 Y* @! e8 w* e7 f: [
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扁意粉 250克
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: }' D$ `, X' a- W# |3 stvb now,tvbnow,bttvb番茄醬汁 150毫升
5 r. j; u8 o$ [* N( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?; x9 H' u1 T# u
龍蝦湯 150毫升 5.39.217.77:88984 B: N6 N% U8 v9 B. A9 z! F4 S
/ I: ^2 t* `( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 10毫升
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3 L+ a+ |- v, j) f5 ^# A4 s蒜蓉 10克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^+ E, b' J1 z( q9 ~, ]& h
8 H5 |* Z5 _" T* a2 z+ v公仔箱論壇白酒 10毫升 公仔箱論壇6 m! a: e5 \7 [) q
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香草醬 10毫升 公仔箱論壇8 ^( b& i( v9 e/ E; z
( u, Q! l+ C8 g; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草 1棵
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# F# L, s& y: @4 Gtvb now,tvbnow,bttvb青瓜 半條 5.39.217.77:8898+ t, f" I1 M- F! J3 H& w. i& t) _
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1.將青瓜、鮮菌及番茄乾切條、辣椒切絲；再將龍蝦蒸熟，拆殼後將肉切成兩半。
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' K* `9 U# }3 j4 N2.煮熟扁意粉，隔水備用。 ) ^ T% i. l5 J6 {- n; n
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3.起鑊燒熱橄欖油，加入蒜蓉、青瓜、辣椒、銀芽、鮮菌及番茄乾，注入白酒，以大火炒半分鐘，再加入龍蝦湯、番茄醬汁及龍蝦肉，繼續炒半分鐘。 0 }5 b0 A$ A4 x, R$ _# @
" n' Z, M/ {1 q5 h6 {. w( }tvb now,tvbnow,bttvb4.熄火，把鑊拿開，加入香草醬，拌入扁意粉及調味料，配以香草點綴即可上碟。 1 _5 _; t/ k5 Y0 u
& z/ e6 ^3 U6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士公仔箱論壇6 Y [- C: t- m; j: Q5 Y
1 W- j% D( J, q9 }5 J+ D+ b/ M: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮呢碟扁意粉好簡單，十分鐘就搞掂，不過最麻煩係煮龍蝦，因為事前要做好多工夫。另外仲有一個貼士，就係將鑊由爐頭拎開先放香草醬，如果唔係就會將香草醬煮黃！ |
發表於 2006-12-11 09:39 PM
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