[西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯

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蜜桃  半杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f2 T$ o5 i6 N! J4 U' J4 x. t. v" {
三色椒  半杯
. V2 k' }/ `7 }% C3 g' i) A: [. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬柳  120克 公仔箱論壇7 Z4 `% P0 }9 f# J9 Z* u8 h/ s
豉油  半茶匙
2 O- n7 C; `% V/ \1 Z胡椒粉  少許
: ~& s8 d+ o; g3 p7 y9 G+ a) f8 C5.39.217.77:8898雜錦野米飯 1 碗
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1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  5.39.217.77:8898; |" B- v5 G  E9 w# x# y
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 5.39.217.77:88980 V% D/ N6 Q. B+ `8 M
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
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9 W0 v7 v7 i5 d6 s( T# F9 ltvb now,tvbnow,bttvb營養小貼士
* N# m/ Q+ R5 c! S豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。