此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！tvb now,tvbnow,bttvb; j7 l8 R5 [$ t0 Q; g
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+ g$ P) d. R* T2 w* a5.39.217.77:8898紅 蘿 蔔 半 斤
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椰 菜 半 個 8 K6 K! K. q4 t: Q; |9 o
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薯 仔 2隻
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! l( e2 a* u% z% I公仔箱論壇蕃 茄 4隻 * D7 {" E, p% a1 e6 _
2 O' K7 h" n$ L4 d' ^* d洋 蔥 半 個
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清 雞 湯 1罐 公仔箱論壇( W3 p+ C: Y+ s- f7 A
$ N1 v' {0 K7 G: h5 n. Q8 b. p調味:
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! r5 T5 n# _% S# Z$ Y公仔箱論壇鹽 、 生 抽 適 量 公仔箱論壇1 g1 u$ y8 Z/ S9 o4 x M0 R. p2 l
d& d, r( h/ x0 s5.39.217.77:8898製法: 5 s* c' V8 ^6 [ B
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牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w0 V( Q" B/ L4 [& m
3 \+ U0 x: ?( m* V7 e; _紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。 ! t, l) j: e- Q0 ~, R
3 s8 {7 ^5 r8 I3 l# Ntvb now,tvbnow,bttvb燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。
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小貼士:
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. L! u# n) x# K3 T. k2 a選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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