材料:
) l; Z+ b1 a1 v! g! V1.台灣黃金雞雞胸肉 2片" {. U9 D7 y/ O# S
2.豆苗 10葉
, Z0 A7 t& X4 p3 f9 L; t3.金華火腿 6~8薄片tvb now,tvbnow,bttvb5 C8 @) A* ^8 o& x
4.香菇 8朵5.39.217.77:8898( W; f; H1 a3 t
5.油 4碗5.39.217.77:8898+ R+ I# @0 B* i, N' }/ j) K" K
6.蔥花 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u+ J( A/ p3 ]& c! y1 u
7.薑末 1茶匙
" }" l5 z7 K7 ]; o( v3 c; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?# H: M) u6 A% V
調味料：
7 P* f2 y; t3 ~5 otvb now,tvbnow,bttvb1. 鹽 1/3茶匙" D$ `! W2 h; X4 l
2. 紹興酒 1匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }+ x: ~* c7 B2 H
3. 蛋白 2粒公仔箱論壇" R" S: R5 g5 ~0 y# [9 V
4. 豬油 1匙
) t8 W5 [- b6 G. e1 k% `0 f9 K; i8 Z5. 白胡椒粉 少許
* Z3 z! M4 H1 ^5.39.217.77:88986. 芡粉 少許 " W+ N8 |0 ]/ v, x1 V4 [, \4 b" I
5.39.217.77:88986 Y( S" B8 f ?% [6 F* `' m6 U
做法: 5.39.217.77:8898# H2 g) N A t0 D5 C J4 @
1. 豆苗10葉及金華火腿和香茹用85?C油鍋，泡熟約1分半鐘，撈起，濾乾。
8 d* r& Q) P+ l! ?) H2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蔥花爆香後及薑末，倒進容器。公仔箱論壇. f% ^ I. o" k, v. A
3. 二片台灣黃金雞雞胸肉切碎呈細狀，放入鍋中炒及蔥花和薑 末，倒進1/3茶匙及1匙酒，使台灣黃金雞雞胸肉一起攪拌，倒進3匙水，
1 n) `8 B* W* @ p/ { 使台灣黃金雞雞胸肉吃進調味料再加入2顆蛋白及太白粉快炒1分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( K* ^4 F6 l: L% b1 z5 }8 \
4. 放進香菇及紹興酒慢炒30秒，灑上白胡椒粉。5.39.217.77:8898! f0 X/ @& w- v5 p" r0 ^
5. 起鍋，裝盤。 |
發表於 2006-12-2 11:56 AM
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