[西式食譜] 挪威鮭魚海鮮烏龍麵

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材料: 挪威鮭魚100克
3 s  `" l2 v. x. J8 b        花枝50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q$ ?( y8 f$ [& Y
        蝦仁50克5.39.217.77:8898& b6 K2 c7 G6 O& M) _. D6 f
        西蘭花1/3顆
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        調味料高湯適量   : d6 f$ E6 v# e  o3 ]9 q3 ?9 C
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+ w2 W% y4 Y+ R7 J! q做法: 1. 將挪威鮭魚切成片狀用調味料醃過。
& A" ?# P. [/ w1 ?! _% k; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        2. 湯鍋加水煮開放入花枝、蝦仁、醃過鮭魚片一同撈出。5.39.217.77:88988 U) c; r) ?$ X8 _% P1 Q4 R3 W
        3. 另取一湯鍋放半鍋水煮開後，放入烏龍麵煮三分鐘撈起置放湯碗中。tvb now,tvbnow,bttvb9 q4 R% _/ J4 S& w) d: H
        4. 湯鍋中加上湯，將撈出之所有材料、調味料、西蘭花一同放入煮2分鐘倒在麵上即可. d& w/ F$ d- C! q+ A4 ]3 ~% P8 o

5 S7 G. o8 E# I* e0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U5 _+ |+ ~% X" {
   醣類31(g)
$ x. V' b: s; k7 F& ~: N5.39.217.77:8898   蛋白質68(g)
- m# i6 P. ?) W" y& a6 t+ S5 c0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   脂肪25(g)
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. n, q: l9 x! Y. \' f% f# I6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保建小語：專家指出，每週食用兩次海鮮可降低三酸甘油酯(血液中的一種脂肪)，預防心血管疾病，9 e6 H. ?1 Z* T7 _( ]( l
本菜餚中除了挪威鮭魚外另有其他海鮮相輔相成，使懷孕中的媽媽們可擁有健康的身體，
  G1 A6 T* i2 u5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不至影響體內胎兒的智力發育，進而生出健康又聰明的小寶貝。