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唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢" G( v' f* v, U4 p( [
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩- R) [& J" M2 `( @. M. t
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
- c8 {& U( ]3 X, r至少持續嘅做 一定會有效果公仔箱論壇  J1 Z- L1 p( G) w6 _' L- a
食藥同抽脂千祈唔好考慮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y+ f5 [, w* ~2 d5 e0 e
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
) P' ]! _$ U! h: H8 s  x% V9 Ltvb now,tvbnow,bttvb食生果梗系可以瘦啦
/ X# P/ k: W- F, w' I9 Y食蘋果抑或系火龍果都唔錯
1 B; A) [( }; F& i# d+ Itvb now,tvbnow,bttvb我減肥時期都係成日食生果公仔箱論壇* |4 Y! l- ?3 j# c3 X$ F3 x
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
6 H+ {# D/ o! {  g. D/ C" o依啲都係低糖低卡路里嘅生果
6 M5 ^  v% B# B% Z& O7 D) x5 k& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化公仔箱論壇) p2 l7 t  M; _! t* z
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少公仔箱論壇" x$ z. M8 w( |% D6 W
又要避開比較油膩嘅食物
0 d& e1 k- c) Q$ m8 F' o但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化# Y8 x: E1 C$ j* B
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅公仔箱論壇& C- M) v5 f( S: w$ o: @) u
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
& e- S4 u; q  S" V3 i. Atvb now,tvbnow,bttvb呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理% C; D- k8 f) l' [
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!