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唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t0 j$ x/ L3 o  |+ |2 y
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
' Y4 C8 P  ~( e! ~7 ^4 b9 }就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要公仔箱論壇& N% B6 [% k) v, W4 f0 C$ P" F
至少持續嘅做 一定會有效果$ @7 p# ?& x% t- ^
食藥同抽脂千祈唔好考慮5.39.217.77:8898- M2 d; f  m' u6 |
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體tvb now,tvbnow,bttvb* N0 [) p$ E3 w8 T- W9 ^% d4 {7 u
食生果梗系可以瘦啦  h& N' W, S6 C( x" @  F% l: J) k5 ~
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
; Q+ O$ A/ K7 |! z$ W& xtvb now,tvbnow,bttvb我減肥時期都係成日食生果# y: \6 s# L0 [# r8 }# F
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果公仔箱論壇/ M& s, _" j3 c
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
6 g& Y1 n+ d$ x- C, B公仔箱論壇都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化tvb now,tvbnow,bttvb  b2 m8 {, _1 {& s) [3 ~9 Y
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少公仔箱論壇: ?' t. l$ M) E, J8 s  C2 X
又要避開比較油膩嘅食物
2 h% c' n% l1 y: L$ @1 y但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
% t5 J0 b  {" ^7 ntvb now,tvbnow,bttvb我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
: W- W- h1 z  p% h3 ]. G$ R5.39.217.77:8898記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食5.39.217.77:88982 o$ r6 E" k0 Z/ [$ l, U: G0 E
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
% z: @2 q  \$ h  f- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!