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唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢# E' |5 I' d0 f# p/ K& D5 h# y9 x
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩5 h2 p2 l0 t) F4 u4 d( X6 J& J
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
( Y. T5 s0 }8 A+ t3 T# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至少持續嘅做 一定會有效果5.39.217.77:8898' Y7 y6 ?& |+ l/ T+ ]* b
食藥同抽脂千祈唔好考慮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \+ p* Q/ i( G3 Q
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V! W$ x5 v9 l* r
食生果梗系可以瘦啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \$ w6 }: O: x% N& f
食蘋果抑或系火龍果都唔錯tvb now,tvbnow,bttvb& ~4 E- d' k2 @: k; h' |/ s0 e; e
我減肥時期都係成日食生果
' W5 }4 _+ w0 {5.39.217.77:8898最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果公仔箱論壇8 }, D0 r/ b# D( {$ l6 B
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
) M, h  `' _, f( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
2 Q7 a9 j% i' B9 F為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]- p4 P7 T' |# A, c# A0 V2 Q- x; q
又要避開比較油膩嘅食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^* ^- b/ ]/ s- H/ v
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
0 j2 V3 J7 Y, g) j+ ]( n5 `0 L- d我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
. t. ]6 m! A% s) }" p% S. c公仔箱論壇記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食5.39.217.77:8898# r3 x  T. v! R. R
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
7 |/ H$ m0 P3 Ztvb now,tvbnow,bttvb蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!