如果你排便唔係咁順暢嘅話
9 V' s L0 B5 t# s9 e8 t除左飲多啲水之外
/ o) z7 [5 K; J7 `仲可以試下做運動tvb now,tvbnow,bttvb. g: q/ i$ r# B, x
偶爾去跑下步都得㗎
: g$ u! g$ E3 X2 Q/ f9 D3 I公仔箱論壇咁樣可以令腸胃都跟住蠕動tvb now,tvbnow,bttvb' @! Z; R9 U( }0 p8 a/ ?
然後食返啲青菜水果公仔箱論壇# P/ ?. _' Y! i5 G: d
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
" C h6 |# B) V; \: g4 {8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而我個人就比較中意食火龍果嘅公仔箱論壇9 @, |3 L- H- ~5 o; }' ^4 \1 ?
之前屙唔屎嘅時候公仔箱論壇) X/ f! Q; s$ d; W7 _1 b3 @
大概一日會食差唔多一個火龍果左右- J+ {3 o1 r; o+ k! S0 {0 ^
咁樣真係有幫助到我排便嘅
; J+ V3 y4 \; e) _- J. u& T2 ?! x公仔箱論壇之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
: D- i( g( X& k j火龍果入面有我講嘅膳食纖維
' }' Y# J. q' Y, ]0 N4 [: X4 ktvb now,tvbnow,bttvb對腸胃嘅消化好有幫助
" T' N- J* P; b0 M5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且我都固定去買King Ping嘅火龍果5.39.217.77:8898' s1 n1 W3 x7 h, G8 m
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
& {% d( j' S" d. z公仔箱論壇如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
9 ^4 }# h; W& v. b/ N1 B尤其你便秘個排 我建議食白肉會好啲
6 I W& E3 S; ?3 f9 j8 q$ V. Z5.39.217.77:8898因為白肉入面嘅纖維會比較多5 V8 u; u6 q8 E! R1 K3 j
可以試睇下佢~~~ |
發表於 2018-5-7 03:03 PM
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