如果你排便唔係咁順暢嘅話
4 M3 C; h8 G Y" B+ f8 p公仔箱論壇除左飲多啲水之外5.39.217.77:88985 Q" S% r) k9 ]2 d& w
仲可以試下做運動
; X/ j% Z0 `% v0 d6 S" m9 l* W( f公仔箱論壇偶爾去跑下步都得㗎
$ y5 T9 z' a" O9 ]0 A! b* A公仔箱論壇咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
* C8 z0 p" L4 K6 a" [( g5.39.217.77:8898然後食返啲青菜水果
( M7 B* D& z q# ?7 c7 Y1 c公仔箱論壇青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
, E' i' v% a+ m- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而我個人就比較中意食火龍果嘅
: j5 E9 W0 @ }& X之前屙唔屎嘅時候$ h; C) U- V7 z1 {+ X5 r
大概一日會食差唔多一個火龍果左右tvb now,tvbnow,bttvb3 q7 V; W9 O& E+ X
咁樣真係有幫助到我排便嘅/ \) M. ]( @& S- A0 r+ S+ }; b
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦# T2 v: b5 ~ [6 i; s5 L; ^
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
! P" ^0 G' m- B: U* p" f對腸胃嘅消化好有幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O1 H. A, g! g: I2 X4 e3 S
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果tvb now,tvbnow,bttvb4 @2 a. \. b8 I5 D: B: r: L
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E+ |) B& ^! |5 w: }7 H, d
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
( g: c8 t7 U7 W, h尤其你便秘個排 我建議食白肉會好啲
, h3 H8 n1 D- I6 i; s6 M; m K5.39.217.77:8898因為白肉入面嘅纖維會比較多5.39.217.77:8898. b# C9 C! B; N) q' Z: U
可以試睇下佢~~~ |
發表於 2018-5-7 03:03 PM
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