天天都在喊累的你，有試過到處跟朋友訴苦釋放壓力嗎？
" n' {+ V& ~* e有的話，那就恭喜你！因為你的情況還未到一個糟糕的階段。
z* z: P& v d. O+ d事實上，社會中有一群人的生活比你過得更拙劣，但他們卻選擇逃避。$ J3 f( k! _+ N/ A i3 W; ?% c
tvb now,tvbnow,bttvb2 |1 w! U9 t3 h
$ e8 p& }# Q" Q- M, p+ Y
" h7 o$ [" u0 [/ S( i
. z1 y0 E3 D. \" \1 M- etvb now,tvbnow,bttvb
6 ?2 F$ V6 ~- [* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（《心情好又暖》劇照）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W; O( L2 `- k% E) U
0 Q f: r7 |" a% i' j5.39.217.77:8898選之逃避不是意指將壓力、鬱結的情緒置之不理，忘記自己的情緒演變。他們一樣有感覺、有情緒。不過只是「有苦自己知！」，在人前總保持著一個樂觀正面的形象，掛著一個燦爛不已的笑容，掩蓋他們的脆弱，內心其實正在默默的淌著淚，自己承受一切的悲傷。[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]活在笑容中卻更見悲傷？5.39.217.77:8898$ o/ H+ ]% w% O3 x/ j
公仔箱論壇6 e& W4 P) }- v0 b$ b
 公仔箱論壇6 g# u" V" m% q, S% E: F
/ A' r& ]# X( r1 J5.39.217.77:8898（《單身女王》劇照）
7 G$ p3 X1 r+ E公仔箱論壇
1 S: o' N }9 I( xtvb now,tvbnow,bttvb
) z* y# L+ D) B) s; ?: G6 y2 W; K公仔箱論壇
% ?% g! E( V0 V2 o" j% |) m2 Htvb now,tvbnow,bttvb紐約心理學家Jennifer Delgado認為這種人故意於人前隱藏鬱結的情緒，以偽裝笑容表現出一種正常甚至超越幸福、讓人誤會他活於完美生活中的虛假印象，並將之定義為患上「微笑抑鬱症」。公仔箱論壇* u% s$ V0 `# \0 K! ~9 n8 K
2 d0 i/ `0 ]1 L5 n) t, `' L0 ~
7 d6 i$ D5 f4 _5 S, M公仔箱論壇公仔箱論壇; K$ p8 J9 n8 x) Y, I
顯然的，微笑原應是表達快樂的真實反應，但生活在大眾社會的高要求、不斷批評的環境下，彷彿不笑、帶有負面的反應就是缺乏意志的表現，引致出現微笑是一種自我保護機制的錯覺。
4 ?/ d2 B+ A. N( L) \& X$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d* V4 N$ G6 R, w8 f8 C! `
" ^0 p% p6 C B5 d# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) n: t( p/ b( }% \美國密西根州立大學就此進行了一項研究，分析一群帶著假笑的司機連續開兩個星期工對自身情緒的影響，發現活於「笑容」下的他們真實心情竟然是更煩躁和悲傷。同時奧克拉心理治療師Thai-An Truong亦指出微笑抑鬱症的症狀與抑鬱症的症狀（情緒低落、悲傷、自我價值低）相似。試圖隱藏不快情緒的人通常過於緊張外界對他們的反應，結果導致情緒崩潰。
: W6 Q# ]9 `, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~) j8 P2 o6 a7 `
2 F; L1 Y4 ~& e1 X% C5.39.217.77:8898公仔箱論壇1 f. O' v% X* m& z/ w
 5.39.217.77:8898! g6 P5 k- {7 _- A* U8 `7 }
tvb now,tvbnow,bttvb6 R T6 Y3 L. o: x
（《必娶女人》劇照）
/ ~5 J% o0 z" i2 Y6 Z, R. L
8 V2 ^; @9 _' H) u* e6 |: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快樂的關鍵在於做自己！
- {7 ^% X# c: ~/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重要的是此等消極情緒不會自行消失，愈壓抑得久問題愈會嚴重，唯有自我進行心理調節才是一個正確讓自己真正獲得快樂的方法。你要知道縱然一時三刻的負面情緒會讓你感到不適，但畢竟任何事情都會有正反兩面，面對挫折、打擊的同時，學習轉化成正面的力量，接受有不同情緒轉變的自己，從中成長。想笑就笑、想喊就喊，做人就是如此簡單直接！
8 }2 e. f. u9 _5.39.217.77:8898
, K( D+ l6 y3 l2 h9 X u7 b1 l公仔箱論壇( y7 t+ F* Y# c. f! n& |# m
5 {$ r' u! i1 A" p4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（資料來源：Psychology Spot, Mother Nature Network）
; V) \3 ?' z! O# p% btvb now,tvbnow,bttvb
0 v, l* \6 V. Y4 ~$ D: o
7 i9 w2 F! W! J$ Q* s. Vtvb now,tvbnow,bttvb" Y# k7 L+ ]; q9 ?# H2 Y( A
|
發表於 2018-4-27 09:13 AM
| 
