根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」公仔箱論壇; Y9 G3 l1 q* H
0 ?+ ~) z3 p! ]+ h- D夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。
) u4 u/ p8 L. _% A5.39.217.77:88987 b1 {7 C2 ?1 |* F- \8 M
夜尿的成因可能有很多： ; K6 W9 @7 k5 ~1 E
) J& V6 R; _4 F& V5 Q, L: ^9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。5.39.217.77:8898 v J) z7 `# A
! [' ?% H( [& e4 Z
2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。
" F9 _3 c" \6 }2 k0 a$ Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- `; Z1 {! v$ S, Q
3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。( T( ?; j$ i0 D6 |! z6 {
( {+ ~' w% F+ h$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。
0 P/ `% ?" f O: d3 u; F5.39.217.77:8898公仔箱論壇. ~ j0 j: Y, l j
5. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。
6 L4 D! [7 ~" _tvb now,tvbnow,bttvb+ o7 L% N" j+ ]' l( G* o1 o
6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。5 N7 ?8 [6 P* ^! H
2 Z3 o5 m9 g* Z; {
如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。
8 `7 M* r3 V$ R5 n0 l6 @2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |( f/ l- V7 N! N
https://youtu.be/-ri4WM1f4u4 |
發表於 2023-4-9 09:57 PM
| 
