空腹不宜吃：牛奶、豆浆
! n) p" f2 g- j+ B公仔箱論壇这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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( ?- C, \2 r2 y8 ?& @空腹不宜吃：酸奶公仔箱論壇1 h; A1 \. `/ d5 Y% m: j5 l, k
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ j2 r& \+ X: Q" Y" g
w3 u! K* w* q& C% w# k. a2 F U公仔箱論壇空腹不宜吃：白酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c G9 Z0 b: W* T" l$ N# D
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
! r: p" _: v. O$ l: {tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^, h5 T6 h9 e$ N$ `% I2 h
空腹不宜吃：茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a. |3 V' {( l
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。$ n8 y+ [ E( j. p. Z
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空腹不宜吃：糖tvb now,tvbnow,bttvb9 P; k& a7 @# l+ I4 T; |' ?
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。5.39.217.77:8898# K2 W. x1 c8 }% J1 |7 i
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空腹不宜吃：柿子、西红柿tvb now,tvbnow,bttvb3 ^$ m( r( ]- J7 w# J0 w& M/ `
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。* |% f7 o! F/ t: u* q
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空腹不宜吃：香蕉
- k% u% V$ ~1 `/ g( {2 Y$ }香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。. q' _/ @1 \- G @ k- k
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空腹不宜吃：山楂、桔子tvb now,tvbnow,bttvb% ^$ u) r [! U: Y! j+ d% J
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。公仔箱論壇$ q5 B8 n% I- ^, f1 L& I7 n* n
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空腹不宜吃：大蒜
, f8 ~% z: `5 q4 Q0 w8 `大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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空腹不宜吃：白薯
$ k C4 @/ }4 Z# A" j7 Ftvb now,tvbnow,bttvb白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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空腹不宜吃：冷饮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% { ^! R) d @, _$ E! z( {
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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