空腹不宜吃：牛奶、豆浆5.39.217.77:88989 C4 S% w) D0 G
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb2 }# ]* r' B9 n4 T" F
tvb now,tvbnow,bttvb! \4 t- G9 q0 j& k! F- m' Q
空腹不宜吃：酸奶
3 y& b1 @1 Y% m d6 S7 ^: N公仔箱論壇空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb' c8 Y, q! e4 O4 B6 v( W
5.39.217.77:88988 b/ p" B8 v( Y9 Y/ c. R x
空腹不宜吃：白酒
0 j; f4 P D0 C# a9 ]" e1 u6 H$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。6 g* r6 F9 L/ S9 ^( q
' Q0 o! E4 {9 M" d" o' b
空腹不宜吃：茶5.39.217.77:8898' M9 E3 l2 e- j2 `
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
1 [, |2 E: ]8 X$ R5 {tvb now,tvbnow,bttvb
' p1 ^2 }% _, j+ f3 P空腹不宜吃：糖tvb now,tvbnow,bttvb s0 a* ]% O! m7 C, E% L l+ V
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。公仔箱論壇4 h3 [ p* W# X/ [' _! N
9 V9 R7 [- ~# s2 a5.39.217.77:8898空腹不宜吃：柿子、西红柿
: D3 L) [) n1 W% Q j& ?tvb now,tvbnow,bttvb含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
6 Y. c$ o. d3 ^2 r5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb$ w$ T9 q/ h- P( {1 y
空腹不宜吃：香蕉
; k( a$ B. l% Z, D9 Htvb now,tvbnow,bttvb香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
6 j% q( b& j9 q3 Etvb now,tvbnow,bttvb
( Z5 P5 l1 Y& g. p* Y: l+ M5 I空腹不宜吃：山楂、桔子
' M; y& Y3 Q" Q; R含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
; H1 m& o( C; `6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, R8 G3 \! k3 d1 P( |3 a6 T M; U空腹不宜吃：大蒜
5 O/ T: T2 d- x) e大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。公仔箱論壇0 ?2 I: z7 J. h+ U+ Z
/ O4 y/ c+ c* m( P
空腹不宜吃：白薯; _! F; ^% `# D& S" J$ d" A1 B
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。$ B( U8 D4 b1 J( t7 k$ _" W
6 Y$ w6 N$ O% @6 d, V5.39.217.77:8898空腹不宜吃：冷饮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S0 [7 c* ~+ B: w$ _% @
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
| 