空腹不宜吃：牛奶、豆浆tvb now,tvbnow,bttvb1 D+ D8 q# N% u' P# A* S
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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空腹不宜吃：酸奶- j: i7 O8 G: T3 E" t4 x' V
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb; T9 j3 `; n( O3 P5 V* _+ ?2 ?* l
: H: O( R% z4 C% ~" X& y& Otvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：白酒
6 r, J* c; j9 E/ jtvb now,tvbnow,bttvb空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。公仔箱論壇7 }1 v8 @3 J# d# s5 ^6 m
! X. h' q! K; C9 Z/ T空腹不宜吃：茶5.39.217.77:8898* H) B# H' i! S. H l/ H7 O6 u- r
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。5.39.217.77:88984 h7 c D( v- @$ j' W4 ?. c/ V
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空腹不宜吃：糖: A/ @$ T. `1 L
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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1 Y' ~( Z3 ~0 ^' T0 ^空腹不宜吃：柿子、西红柿
8 m% U) Y5 F/ L: y! y$ o0 v含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。5.39.217.77:8898 B# t3 ^# A$ H7 W9 i" j/ v
) a( R1 T. y4 a0 `5.39.217.77:8898空腹不宜吃：香蕉公仔箱論壇1 ]( P6 c3 |, X- t
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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空腹不宜吃：山楂、桔子
' v! [6 r$ i* s& J X o公仔箱論壇含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。公仔箱論壇 n. |' j2 D; B0 [) L9 R9 M Y
: J# S& r* Q: ^" _0 O% btvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：大蒜
6 M# \. ^3 i$ w3 |3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
0 S' e* r2 c* z1 o8 f& M6 p( i2 N; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , o! V5 r ~8 }9 F; s( j3 \
空腹不宜吃：白薯. |' p" k* t1 j
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。! ]. ]( `2 {8 c) R
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空腹不宜吃：冷饮tvb now,tvbnow,bttvb# @ W+ G& L: h, T
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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