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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐
  D$ G; q8 C# R3 g) }) x3 `黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J2 S- M, x4 Z
午餐 公仔箱論壇" y" t0 g+ H# S* }. y; I3 z# w
烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克),
  P9 v( T* R. X+ [, u清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克)
0 T( _9 h" \  S4 t1 m7 C) |晚餐 公仔箱論壇/ X" n( y7 J1 t% Y( P2 s* g
锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克) tvb now,tvbnow,bttvb7 ~, |* e3 V# `0 F
加餐 21:00,牛奶250毫升
9 c2 V% D# @: J# U7 U. Ztvb now,tvbnow,bttvb注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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