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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐
' z+ l4 G" v& D  T# P  ^tvb now,tvbnow,bttvb黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块
  q. ^  s" j9 D. @  qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐 5.39.217.77:8898  A! ]& p/ |. M
烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克), 公仔箱論壇+ F( X$ v' l* O9 b+ ]2 h  `
清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克)
0 t, h3 ^) U/ v1 |7 J, R  I. ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐
  _# b( U+ F5 O/ P% Btvb now,tvbnow,bttvb锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克) % y6 r( v( @6 s+ T$ X
加餐 21:00,牛奶250毫升
# T4 I  _; I2 ~4 x9 G8 _- d3 P* z注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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