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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐
( ^& j* W0 d4 F$ f. M5.39.217.77:8898黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块
4 ~( Z1 K( z4 N+ C; g" B午餐
/ n5 C: u8 a0 `, O0 mtvb now,tvbnow,bttvb烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克),
! r$ {  s; L2 O" c清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克)
: k7 l! r. T" e  |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐 tvb now,tvbnow,bttvb7 k. j6 a5 d# s) {3 d$ a
锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克) 公仔箱論壇+ {+ O5 z) A8 ^; @* v6 i
加餐 21:00,牛奶250毫升 公仔箱論壇1 A* ]3 b0 L$ g; p. V+ U
注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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