喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！* S- \% p9 n- i- ~$ a) o) t
山药排骨汤公仔箱論壇( n8 d8 r: y! }8 s% y' \" h/ p
滋阴润燥、健脾润肺公仔箱論壇% r7 T2 b) B$ t3 ]' e
8 Q$ y: O, O( ]: k5 ?) C+ u公仔箱論壇食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
6 c2 X1 ]8 Y, M5 jtvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇; {5 |( ^# c- `+ m8 R
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
) H X5 r$ J% p% X4 ]/ H2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
" l( j' G: I$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。5.39.217.77:88986 y2 `/ u+ o. D$ T
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e+ L; v! R6 u* v
莲藕煲鸭汤
* r! \5 o1 a6 [! h; |2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。护心、降胆、抗衰
, r& o0 Z. \6 X: R/ v. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q( D7 d; D2 u6 b$ m. f
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐0 c* B; _; S. I) J! \
做法：
+ K+ a4 H. w- }7 ~: E4 J5 N1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。公仔箱論壇6 [, U9 P6 t# K: V
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。- L' f4 h+ g. W9 n8 b. `
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。! c/ ]9 ]( h- w+ v
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。0 b; v5 ~! ]# Z+ Z2 L. y Z
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
$ n# W7 b: z; ~6 Z+ _公仔箱論壇花旗参乌鸡汤
6 d' I) @+ P O' jtvb now,tvbnow,bttvb清热解毒、补血补肾
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。% G7 L3 {- z7 M8 t
做法：tvb now,tvbnow,bttvb. {- q( o- f! H2 A
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
7 I9 Y; Q% f; j0 |5.39.217.77:88982、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H: y) q( N9 i# h
萝卜丝鲫鱼汤tvb now,tvbnow,bttvb5 G5 U0 Q3 Z3 {$ _7 M1 [
改善皮肤、提高睡眠质量tvb now,tvbnow,bttvb( d" v W! ^! g2 u2 ~/ w
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
% c/ W _" Q) i4 y _, v做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q, z" c ]0 R; G) N( O
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。7 D; H# j4 C7 @
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
1 ]$ L5 g2 r/ g( m2 O3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。公仔箱論壇% X; m# f4 _+ u8 P8 y/ [
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。公仔箱論壇+ i8 b: p! a+ w* \% ~# c* V J* f8 r
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
# X# v: R, R- x* Y9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米煲老鸡汤5.39.217.77:8898; [; R! u/ ^1 v
养肝肾、补气血5.39.217.77:8898" z! {* P+ h+ X9 w8 @
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
; X5 S5 a0 P3 v4 N5 T$ S做法：
# _9 f% E5 F# ?1 {: S1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {2 R5 H( D8 B) j7 \
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。公仔箱論壇# u- N7 ~- t) f6 `. Z3 q
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w" _; y2 `: C7 b& a8 Z
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
5 r1 i- v7 y# ^0 ~- M# N/ |5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
! E' \/ V" F& S/ L- J& D% @: C; K8 qtvb now,tvbnow,bttvb银耳百合莲子汤
3 F3 J2 P8 d& C, Q; D养心安神、润肺止咳5.39.217.77:88985 q# a; C8 e$ t) }$ c9 P
/ X6 g- s6 n5 ~9 i. ~$ H0 G5.39.217.77:8898食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
+ d% |: \5 V' N# {. s5.39.217.77:8898做法：9 U' v! f5 B0 U
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
6 b( I6 z2 |# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
% C5 J8 I. d+ L! Mtvb now,tvbnow,bttvb3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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