Q/ h D) a5 x! S+ b$ Q- t公仔箱論壇306医院体检中心 306健康管理5.39.217.77:8898& ?6 q2 t/ A! {7 j4 [
先来了解一下，尿酸高是什么意思？
5 S8 i( Z- M1 C! d1 h, R' a4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。tvb now,tvbnow,bttvb; J: X$ H7 z( d8 I) f- G/ k
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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. }0 y4 y7 k3 y/ ?6 T公仔箱論壇痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
$ e( q- r& z( k7 x, ctvb now,tvbnow,bttvb其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
- i4 I5 H/ v9 \ j8 @tvb now,tvbnow,bttvb一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p g& v' ]+ e" E5 o
高尿酸血症对身体伤害
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1、引起痛风。5.39.217.77:8898& |9 F' d+ c6 _4 Q3 X) ~
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
2 [4 y9 [/ Q K, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、增加高血压发病率。公仔箱論壇4 l' t/ G% q5 }: A
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
, M' k2 n! f0 o' N' ^4 ~3、导致糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S& N& a' s1 W- T9 l* ?
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
" n6 g/ w4 s4 F1 }8 m0 Z7 b4、诱发冠心病。
1 |# r7 Z4 \* R公仔箱論壇尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q6 V$ Y6 a+ I3 C3 P
5、损害肾脏。
+ n/ `3 u# k% O- C. V$ P8 U尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。- ^( w( x2 w* {: ?% M/ }4 h) j
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
2 H+ ]9 R3 X9 K- y8 M哪类人群警惕尿酸高?
S% B' L5 T: i1 N9 N" x& h) s1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
* ^5 s0 B6 I, r) E6 o _7 c5.39.217.77:8898长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
! I; |9 f1 [* {5.39.217.77:8898经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。1 q$ O; P( v6 C9 B
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。5.39.217.77:88984 c" ?& u0 n3 K2 u0 N
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。2 e5 ]. G7 B! P. M6 B
4、中年男性，绝经后的女性。 ]" x" a6 M% }% ~( p% Z1 N
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！% c# ?1 ?3 O1 X0 U- k
) g+ |. V; t! o" Z/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、多喝水。 F0 d5 X1 ?' h5 w& u: l9 L
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
! q8 Z7 ?1 D# b3 ?' u4 ytvb now,tvbnow,bttvb2、多吃碱性食物公仔箱論壇6 ^ h" ]- t- A; w; f+ Q* [
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
+ r! Z" y& j0 ?( Y% D7 W5.39.217.77:88983、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
4 ]% _% N* f- q" O9 K5.39.217.77:8898肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
2 Y+ o8 O! b$ m' \; w' Y" ]3 K0 n; g5.39.217.77:88984、少摄入高嘌呤食物。tvb now,tvbnow,bttvb0 W) s1 T) {3 Q
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。. k5 U( b. a/ H
5、少服用降压药、降尿酸的药物。; g8 m8 [' H5 X9 T
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
2 t" ]$ g* W a9 N8 i7 g: Z6、禁酒。
# L* E. O) A/ b/ \+ k5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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