[健康資訊] 身體各器官工作時間表-

felixng2007

一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。5 q. N) G) D. S

$ A3 {1 L  h4 ?1 F* g  ?7 y0 l    二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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    三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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    四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇: s/ C0 s; Z7 m. X: Q

7 j6 T# c3 R8 o) b& `  N    五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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    六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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    七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。