趙宇寧中醫 - 搖山晃海功 (字幕)
3 _& G: ]1 V3 M( x! }9 A) [( A9 X8 G+ S
4 O! V$ {8 M) c( C; H7 @5.39.217.77:8898【方法】兩腳平放，雙手自然置於腿上。身體前傾，以會陰穴為中心，向左、後、右、前的方向慢慢轉9圈。然後反
* d* F/ `* m7 _6 J0 J7 j1 E% ^公仔箱論壇
% ~& ?. E3 Y% f) `7 J方向再慢慢轉9圈。注意︰只是晃動身體，並非晃動頭部。5.39.217.77:88983 \! i8 q& v9 y# r$ V. x, P& D
【功效】按摩腹部臟器，充盈臟腑元氣，疏通經絡8 X% p! V# r3 ?
0 O* n! ^* t/ N% ?5.39.217.77:8898 |
發表於 2018-4-17 04:33 PM
| 