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發表於 2018-3-4 04:39 PM
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武國忠中醫師 - 瞬間強腎法 (字幕)+ \, p. `0 d9 X7 ^2 q& ]
6 M/ [+ a. N1 r( e【方法】全身自然放鬆，兩腳與肩寬。手握虛拳，以拳眼貼著後腰眼(腎腧穴)。然後藉膝蓋上下抖動、腳跟微抬，來磨擦後腰
$ R- U: Z& A( c- S) } a8 i4 f( R4 ~公仔箱論壇【功效】鼓動腎氣，補腎陽，被譽為中醫藥的「金匱腎氣丸」, d5 O* X& T% |- [
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