[冷知識分享] 武國忠中醫師 - 瞬間強腎法 (字幕)

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" s! l6 C+ I7 E+ V! {; z2 p4 d5 Rtvb now,tvbnow,bttvb【方法】全身自然放鬆，兩腳與肩寬。手握虛拳，以拳眼貼著後腰眼(腎腧穴)。然後藉膝蓋上下抖動、腳跟微抬，來磨擦後腰
$ U* x# Y3 i2 j8 g" K8 v' Q3 s【功效】鼓動腎氣，補腎陽，被譽為中醫藥的「金匱腎氣丸」
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