郭兆明博士 - 閉氣法 (加強肺功能、全身免疫功能) (字幕)
1 g. g; H$ N! c- w2 l, E: y5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ E% O. U) p6 k3 n
【摘要】坐著或站著，頭舒服地垂下，收下巴。第一次吸氣後，收腹，並盡量閉氣；一段時間後，再吸氣第二次，繼續收腹閉氣。再一段時間後，吸氣第三次，繼續收腹閉氣，直至忍無可忍，方才呼氣。3 ^. g! W6 B! u$ b: T
【功效】加強肺功能、全身的免疫功能、有防癌功效tvb now,tvbnow,bttvb* C2 z1 a5 t" c: Z, p
9 o4 ^; k& q* @0 o) u7 ^, s公仔箱論壇 |
發表於 2018-2-16 04:34 PM
| 