[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)

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代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)
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+ W; L! Q+ z- [6 e( ?5.39.217.77:8898【方法】睡覺時，大拇指抵在無名指的指根(細筋處)，其餘四指握拳，放在身體兩側
) f% k% A9 o# I" D8 G2 v5.39.217.77:8898【功效】拘魂門，制魄戶，收攝精神，使之內斂，加強抵抗外在環境刺激的能力，促進睡眠公仔箱論壇: F( A4 m: J7 K. y, O( ^( w6 N/ V% L
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