醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)
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! ]! x+ h9 }" v2 s( g( y1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下7 S" B/ {. R% j/ q& u) x
【功效】調節腎氣不足8 A' l8 P4 {' J# _ e
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* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處)4 I$ x% e5 Q! V5 w- O' L/ q& t
* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方6 e6 v, U* a! d% s* w
公仔箱論壇- a4 ^- T4 d, Z. V7 d# p
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發表於 2017-12-8 08:49 PM
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