彭鑫中醫博士 - 五體投地功(補腎氣) (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t7 d I. f: X
公仔箱論壇, x. @3 l" ?4 F5 ^% y7 `/ d
【方法】雙手合十，然後從頸椎到腰椎，一節節地把脊椎往下彎。待無可再彎時，雙手開始著地，跪下來，輕輕磕頭，然後緩緩起來。起來時把腰椎、胸椎、頸椎、頭，依次地慢慢直起來
( f2 ?% f5 F. D" i( \& _【功效】緩和地按摩五臟六腑、打通臟腑氣血、整脊、補腎氣、培養謙虛、恭敬心，有利補腎
8 A( Q0 s3 E: Q" n p( E% a9 t+ F5 ^5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ t& a8 N6 z1 E
|
發表於 2017-10-13 02:57 PM
| 