郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z; W/ J* E+ C( _2 E
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【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心),按著肚臍,並腳掌對腳掌,曲起雙腳,慢慢自然呼吸,練習10多分鐘
7 H( @& |* X. p' g公仔箱論壇【功效】有助強化腎氣5.39.217.77:88987 m; O! q6 r+ `% y* }4 U. F
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