[冷知識分享] 貴生文化 - 踢腿式 (第3式) (字幕)

Anz_Amz

貴生文化 - 踢腿式 (第3式) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb8 A5 |1 e2 H* l- d

* @3 v! L. O: q: e. t. S【方法】單腳離地，向上抬起。以左右前後四個方向，依次順氣彈出。同時雙手配合擴胸，與腿部同步發力。先左腿後右腿
9 e' D# i2 S+ a9 w【功效】調理臟腑，順經理氣，舒筋活血，帶動臟腑氣血運行，協調臟腑機能，有效改善脾胃不和，內分泌失調、腰肌勞損、腰椎間盤突出、長短腿、風濕及類風濕
( L; @" k0 \  u4 {' K. z公仔箱論壇+ z! P7 ^$ L) [4 ^$ c