返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 貴生文化 - 引體式 (第1式) (字幕)

貴生文化 - 引體式 (第1式) (字幕)
+ u) E8 [1 Y0 B' ~$ _5 s) w公仔箱論壇/ K  }# C% V; V4 P  ^$ }6 i
【方法】全身放鬆,雙腳與肩同寬,雙手拇指交叉行至後背命門,快速下蹲,緩衝跳起
  `' j# p% L9 c) j1 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】強健腰腎、固本培元、補精填髓、舒筋活絡,有效改善肩頸綜合症、頑固性失眠、記憶力減退、心虛、乏力、三高5.39.217.77:8898% ~+ y& P' L  `3 Q

3 ^4 L% Q' m1 ~5.39.217.77:8898
返回列表