醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)3 M3 O# X5 K* v7 [4 J
0 O! K2 g1 A1 R: A, h3 N ^6 Gtvb now,tvbnow,bttvb【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全
5 `2 Z" z+ I% X/ F3 W" W身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。! l/ S3 o4 W+ E! I. P4 B; o5 L; F8 z, h
【功效】增長內力、元氣，強身健體" b7 M3 |) ~8 x9 O% v, D" C g4 _
【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v' G, F9 d2 l1 @7 l( C5 ~
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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