[冷知識分享] 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)

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8 g2 i4 J/ A8 \4 \# B5.39.217.77:8898【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下
$ P+ u3 n, M; u4 W+ Z8 t3 P3 Ftvb now,tvbnow,bttvb【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾3 {3 q! R+ {2 r2 I

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