醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
& Z3 V k% p' b' uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- A n( ?: D0 Y* e% M# J, Y0 u
【方法】自然站立,雙腳並攏,雙手掌相對,放於胸前。左手推右手到腋窩前,腰部同時向左扭;反之亦然,每天5分鐘公仔箱論壇 S1 ]' }) n3 @9 m0 S( s8 j: ~( T, `& R
【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題,尤其適合久坐缺乏運動者TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k$ y. k7 s; p8 h& v) T9 F
o* r1 ?, E: {) B9 ]9 Htvb now,tvbnow,bttvb |