[冷知識分享] 醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)

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* c1 t) \1 ]' Q2 }0 x  _3 F4 B8 Z! X, R【方法】自然站立，雙手臂平舉，手背相對，十指交叉。手臂由下向內，再向上向前翻過來，然後再反方向，向內，再向外。每天左右手臂各做30下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D. N* O" M' a3 |* t  ^8 I, c, h  z
【功效】疏通手三陽、手三陰經絡、拉伸手臂韌帶、瘦手臂及改善身體tvb now,tvbnow,bttvb- L8 `1 S6 _: I0 o8 t. l! _6 J

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